Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
16
Cevap
381
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Uyku Problemi Çeken Var mı?
S
3 yıl (22 mesaj)
Er
Konu Sahibi

9 yıldır uyku problemim var, düzensiz uyuyorum, bazen gece bazen gündüz, bazen 12 saat uyurum bazen 24 saat uyumam.

İş hayatında ve özel hayatımda çok zorlanıyorum, hayat kalitem düşüyor, kontrolü elimde değil.

Profesyonel destek almadım ama her şeyi denedim, olmadı.

Genetik olduğunu düşünüyorum.

Benim gibi problem yaşayan var mı?
Ya da düzenli uyuyabilen var mı?

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

K
3 yıl (1447 mesaj)
Yüzbaşı

takip etmek istiyorum burayı


Bu mesaja 1 cevap geldi.
B
3 yıl (561 mesaj)
Onbaşı

Canım isterse uyurum canım istemezse uyumam o kadar



< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

T
3 yıl (2294 mesaj)
Yüzbaşı

19 dan sonra kahve içmeyin akşamları kahve yerine süt ve ayran tüketin telefona dalıp gitmeyin kenara kaldırın uyumadan önce uyursunuz kitap okuyabilirsiniz uyku getirir ayran sütten sonra hele ha bunlarda etki etmiyorsa ilaç kullanımı mecburi zaten.



< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

B
3 yıl (561 mesaj)
Onbaşı

Uyuxam galiba



< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

T
3 yıl (29165 mesaj)
Yarbay

Dönem dönem olabiliyor.

Her şeyi bırakıp gece 10-11 gibi yatağa girip uyursam sabah erken uyanıyorum. Ama çoğu zaman gece 1-2 ye kadar uyanık kalıyorum, biraz da kendi isteğimle.

Bir dönem profesyonel destek denedim üni de psikiyatri dediler gittim ilaç verdi, bir içtim 15 saat kesintisiz uyumuşum. İlacı çöpe attım. Çok da profesyonel değilmiş destek. Uyku ilacı vermiş psikolojik sorun diye.

Yatağa giriş saatini düzenlersem sorun olmuyor ama onu yapamıyorum işte her zaman.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Y
3 yıl (9722 mesaj)
Yüzbaşı

Bizim oğlan da aynı sizin gibi uykucu, sabahlara kadar oyun oynar, genellikle 8 gibi yatar ve ertesi gün ikindi vakti 16 gibi kalkar, bu kötü hayatı yüzünden ne okuyor ne de işe gidiyor, yani uykusu çok ağır ve erken kalkma sorunu var



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Y
3 yıl (9722 mesaj)
Yüzbaşı

Bize sormanıza gerek yok



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @kasimcan887
H
3 yıl (5249 mesaj)
Yüzbaşı

Onun sebebi spor yapmamaktan oluyor. Hareketsiz yaşam vücudun biyolojik saatini bozuyor. Köyde yaşayan adam mesela hiç böyle şeylerle uğraşmaz sabahın köründe kalkar kahvaltısını yapar kahvesini içer tarlaya gider akşama kadar çalışır eve gelip yemeğini yer yemez yatar uyur. Şehir insanı sabah kalkıyor trafik zaten durağan gıy gıy git iş zaten monoton otur babam otur akşama kadar eve gelinc euykun gelmez tabi. Spora falan gidenler bunu bir nebze aşabiliyor işte. Spora gitmeye bakın. İşten sonra bir havuzda 1 saat yüz mesela eve gelir gelmez uyursun.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Z
3 yıl (19841 mesaj)
Yarbay

işe gitmiyor dediğinize göre uyku sorunu yok. Sorumsuzluk sorunu var .
Kim bilir kaç yaşındadır.



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Yotundaşi
A
3 yıl (3592 mesaj)
Yarbay

Fitness salonları çok pahalı hocam ve hayatım boyunca hiç gitmedim gülerler mi acaba



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Heisenbergin asistanı
C
3 yıl (19992 mesaj)
Yarbay

3 yıldır çektiğim uyku sorunum meğerki yatak kaynaklıymış.

Bunun üzerinde gözümü kapar kapamaz uyuyorum:


https://www.koctas.com.tr/pafu-lungo-moduler-daybed--keten-acik-kahve/p/1000609042?shop=2299



H
3 yıl (5249 mesaj)
Yüzbaşı

Fitness salonuna gitme belediyenin spor tesisleri var onlardan üyelik al çok uygun fiyatı havuzda dahil pek çok şey var. Kimse kimseye gükmez rahat ol.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Aziz Sancar
A
3 yıl (3592 mesaj)
Yarbay

Her yerde var mı acaba bu dediğiniz yer hocam



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Heisenbergin asistanı
H
3 yıl (537 mesaj)
Yüzbaşı

Passiflora çayı içmeni tavsiye ederim dostum. Ama resimdeki çay olsun. Ben aktardan içeriğindeki bitkileri alıp kendim demleyerek yapmayı denedim, etkisi olmadı...

Edit: Resmi telefondan ekleyemedim bir türlü, Doğadan passilora çayı diye aratırsan çıkar.





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi HaKaN_YiGiT -- 14 Eylül 2023; 11:39:53 >

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Y
3 yıl (9722 mesaj)
Yüzbaşı

Daha 14.5 yaşında



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Zeen
Z
3 yıl (19841 mesaj)
Yarbay

İş diyince 25ten buyuk sandim



< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Yotundaşi
DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.