quote:

Orijinalden alıntı: 1881-1938

Aynı durumları yaşıyoruz. bu durumu nasıl aşabilirsin bunun üzerinde duralım güzel kardeşim
Bunlarla yaşamayı kabullenmenle gerekiyor; çünkü doktorlar sana çözüm olamıyor.
Namaz kılmak ve dua etmek bu rahatsızlığı kabullenip yaşamanı sürdürmek için en etkili ilaçtır.
Manevi gücünü arttır ve ölmekten hiç bir zaman korkma er yada geç.
Ya ölürsem ya felç kalırsam ya kalp krizi geçirirsem gibi düşüncelerle sadece kendini yıpratırsın.
Ya ya ya demeyi bırakmalısın. Ya olur ya olmaz. Elinden bir şey geliyor mu ? Tabiki hayır.
Gitmiş olduğun doktorlar bir şeyin yok diyorsa, tahliller temiz çıkıyorsa ortaya psikolojik bir durum var demektir.

Bu durumu aşmak için neler yaptım;

• Namaz ve ibadet
  
• Bir çok din hocasından ve psikologların videolarını izle. Kendini telkin etmeyi öğrenmelisin.
  
• Beslenme düzenini değiştir, şeker ve unlu yapılan tüm gıdaları bırakmalısın.
  
• Egzersiz kesinlikle şart.
  
• Meşgale bulmalısın. Oyun oynuyorsan bırak beynini dinlendir çalıştırıcı şeyler yap. Bulmaca Mental Up oyunları oyna.
  
• Seni gerginliğe itecek filmlerden uzaklaş
  
• Haber okumayı ve izlemeyi kesinlikle bırak
  
• Hastalık araştırma internetten.
  
• Ölüm ve hastalık gerçeğini kabullen arkamda kalanlara ne olacak diye düşünme herkes hayatına devam edecek kimse acından ölmeyecek.
  
• Sabahları papatya çayı içmelisin tüm gün uykun gelecek ama yapacak bir şey yok =)
  
• D vitaminini 60-70 aralığında tutmaya özen göster. Antideprasanla aynı etkiyi göseriyor.
  

Neden böyle olduk diye hala düşünüyorsan;

• İlaçların kalıcı yan etkileri (Kinolon Antibiyotikler)
  
• Genetik hastalıklar
  
• GDO gıdalar
  
• Teknoloji
  
• Hava kirliliği
  
• Psikoloji
  
• Betonların arasında yaşam mücadelesi