Arkadaşlar evimde düzenli olarak vücut çalışmaktayım yaşım 19 50ytl civarında protein tozu almak istiyorum ama çok fazla çeşidi var daha doğrusu bana kas yapmamda yardımcı olacak bişeye ihtiyacım var içildikten sonra güç veren bişeye falan değil yani bu tarz şeylerden çok anlamam anlayanlar yardım ederlerse çok iyi olur iyi geceler.
hiç bulaşma bence. bıraktıktan sonra sarkma oluyor. en iyisi doğal hali. et ye, yumurta ye ne bilim süt iç fazla çalış, çok çıkmasın ama zararsız olsun
hmm sarkmayı yapan bir süre çalışıp sonra bırakmak değilmi? Zaten vücudumdan istediğim sadece atletikden biraz daha öte olmak öle çok fazla yapılı olmaya ihtiyacım yok. Gerek yokmu ek tozlara?
Arkadaşım proteinin ne işe yaradığından haberin var mı?
Protein vucudün en kücük yapı taşı olan hücrenin oluşmasını sağlar , bunu yapanlarda aminoasitlerdir, Proteinler yapıcıdır, Vucudün alması gereken 8 elzem amino asit vardır Proteinler Kurubaklagillerden alınan Etten alınan ve sütten alınan protein olarak ayrılabilinir kabaca
Bunları dengeli olarak almak gerekir, vücut çalışıyorsan bunlardan daha fazla ve dengeli şekilde alman , dikkatli ve kontrol altında olması gerekir. Vucüt enerji gereksinimini sırasıyla Karbonhidratlar-Yağlar-Proteinler'den karşılar İlk başta dengeli bir beslenme ve yaktığın kaloriye göre dengeli protein alman gerekir, o tozlar emin ol hiç bir işe yaramayacaktır daha da sana zarar verecektir , nedenini soracak olursan sindirim ağızda başlar , mide , ordan karaciğer ve son olarak bağırsakta biter, senin aldığın tozları vücut tam olarak alamaz zaten, ki aldı diyelim aşırısı idrar yollarında tahrişe yol açar ve uzun vadede ki bu pek uzun değil idrar yolu enfeksiyonlarına yol açacaktır..
Herşeyin doğalı önemli olan, hiç bir toz veya katkı maddesi senin doğal olarak gelişmene katkı sağlamaz sadece görüntü olabilir..
Zaten Protein kasına birşey yapmaz, sana tavsiye edilen yada alacağın şey eminim katkılı birşeydir , güdümlü protein diye bir şey olamaz, yok kas yapan protein yok göz yapan protein..
ya ben kası yapan tozun adının ne olduğunu bilmediğim için öle protein tozu diye kalmış aklımda onu söledim. Ki kas yapan bişey olsa bile almaktan vazgeçtim Ayıptır sölemesi evde haftada min 2-3 gün et yiyoruz kahvaltıda peynir v.s. bunlar yeterli sanırım sağolun yorumlarınız için yanlız bu arkadaşım ne demek istemiş çözemedim.
quote:
devam et saçmalamaya... 3-4 kilo toz al her gün... devam böyle...
ya ben kası yapan tozun adının ne olduğunu bilmediğim için öle protein tozu diye kalmış aklımda onu söledim. Ki kas yapan bişey olsa bile almaktan vazgeçtim Ayıptır sölemesi evde haftada min 2-3 gün et yiyoruz kahvaltıda peynir v.s. bunlar yeterli sanırım sağolun yorumlarınız için yanlız bu arkadaşım ne demek istemiş çözemedim.
quote:
devam et saçmalamaya... 3-4 kilo toz al her gün... devam böyle...
ya ben kası yapan tozun adının ne olduğunu bilmediğim için öle protein tozu diye kalmış aklımda onu söledim. Ki kas yapan bişey olsa bile almaktan vazgeçtim Ayıptır sölemesi evde haftada min 2-3 gün et yiyoruz kahvaltıda peynir v.s. bunlar yeterli sanırım sağolun yorumlarınız için yanlız bu arkadaşım ne demek istemiş çözemedim.
quote:
devam et saçmalamaya... 3-4 kilo toz al her gün... devam böyle...
ya ben kası yapan tozun adının ne olduğunu bilmediğim için öle protein tozu diye kalmış aklımda onu söledim. Ki kas yapan bişey olsa bile almaktan vazgeçtim Ayıptır sölemesi evde haftada min 2-3 gün et yiyoruz kahvaltıda peynir v.s. bunlar yeterli sanırım sağolun yorumlarınız için yanlız bu arkadaşım ne demek istemiş çözemedim.
quote:
devam et saçmalamaya... 3-4 kilo toz al her gün... devam böyle...
zamanında gmc nin dogal protein tozu dedigi yani senin bildigin body takviyesi degil kilo almak icin olanını doktor tavsiyesiyle kullanmıstım bi zarar verse doktor vermezdi diye dusnuyorum (ismini inanki hatırlamıyorum) ama sadece tozda degil hayatın her alanında herseyin dogalı naturelini tercih etmeye calıs
< Resime gitmek için tıklayın > Buyur Herbalife2nin protein tozu.Tamamen doğal kimyasal hiç bi katkı yok.Soya proteini,bi,rkisel protein diye geçiyo tahıl proteini.
Mega Mass veya Whey protein kullanılır genelde, yani ben onlardan kullanmıştım. Sarkma olayına gelince ben bırakalı 2 sene oldu vede 6 sene çalıştım birşey sarkmadı. Bu tamamen bir hurafe olup genelde kilolu olanların sporu bıraktıktan sonra yeniden yağlanmaları sonucu oluşan olaydır. Mega Masın yanında amino asit de alabilirsin, bide balık yağı takviyesi iyi olabilir ama kontrollü olmanda fayda var. Hormonal olaylara girmeni pek tavsiye etmem. Süt, yumurta, tavuk, tuzsuz ve yağsız pirinç pilavı, patates gibi ürünlerde işini görecektir.
BİLMİYORMUSUSUNUZ BİTKİSEL PROTEİNLER VÜCUT GELİŞTİRMEDE SA-YIL-MI-YORo]
hayvansal protein kullanmanız lazım ,ayrıca protein whey protein tozları tamamen doğaldır peynir altı suyundan yapılır,saarkma söyleyen kişiler bu konuda hiç bir bilgisi olmayan kişilerdir benim babam 1962 vücut şapiyonu ve ozmndan beri vücut çalişmiyor ama vücudundaa en ufak bir sakma yok , ama siz arnold gibi olup bodyi biraakirsaniz(istesenizde olmaniz çok zor) ozaman sarkar ayrica sarkan kas değildir yağdır.. kas sarkmaz ...
ben protein ihtiyaçlarimi sirasiyla gündce 8 yumurta , lor peyniri , tavuk göğsü ve protein tozundan karşılıyorum kollarım 2 ayda 5 cm hacim kazandi ...
ayrica bir bodyci için günün en önemli yemeği antreamandan sonra yenen yemektir buda yüksek proteinli ve karbonhidrat ağirlilkli bişey olmasadiri örneğin , bi tabak makarna yada pilav yaninadada bir parça taavuk göğsü (en az 100grm) bide sebzed yemeği yaninda süper olur ...
Teknoloji Haberleri
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Protein vucudün en kücük yapı taşı olan hücrenin oluşmasını sağlar , bunu yapanlarda aminoasitlerdir,
Proteinler yapıcıdır,
Vucudün alması gereken 8 elzem amino asit vardır
Proteinler
Kurubaklagillerden alınan
Etten alınan
ve sütten alınan protein olarak ayrılabilinir kabaca
Bunları dengeli olarak almak gerekir, vücut çalışıyorsan bunlardan daha fazla ve dengeli şekilde alman , dikkatli ve kontrol altında olması gerekir.
Vucüt enerji gereksinimini sırasıyla
Karbonhidratlar-Yağlar-Proteinler'den karşılar
İlk başta dengeli bir beslenme ve yaktığın kaloriye göre dengeli protein alman gerekir, o tozlar emin ol hiç bir işe yaramayacaktır daha da sana zarar verecektir , nedenini soracak olursan sindirim ağızda başlar , mide , ordan karaciğer ve son olarak bağırsakta biter, senin aldığın tozları vücut tam olarak alamaz zaten, ki aldı diyelim aşırısı idrar yollarında tahrişe yol açar ve uzun vadede ki bu pek uzun değil idrar yolu enfeksiyonlarına yol açacaktır..
Herşeyin doğalı önemli olan, hiç bir toz veya katkı maddesi senin doğal olarak gelişmene katkı sağlamaz sadece görüntü olabilir..
Zaten Protein kasına birşey yapmaz, sana tavsiye edilen yada alacağın şey eminim katkılı birşeydir , güdümlü protein diye bir şey olamaz, yok kas yapan protein yok göz yapan protein..
Mantıklı olalım, lütfen.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi AteşliBöcük -- 2 Nisan 2007; 2:03:06 >
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
ben de kendimi çözemedim
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
uykunuz gelmiş
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
ben de uykuyu çözemedim
Çünkü whey proteini çökelek peynirinden yapılıyor.
Böyle mantıksızlık olmaz, sanki ilaç kullanılıyor.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
ben peynir yemem...ben böyle devam edeyim...sen de şöyle devam et...
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
değilse zararsız protein tozları var bunlar kullanılabilir her zaman diye biliyorum.. GMC diye bi mağaza var.. oraya gidip sormak lazım ..
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Buyur Herbalife2nin protein tozu.Tamamen doğal kimyasal hiç bi katkı yok.Soya proteini,bi,rkisel protein diye geçiyo tahıl proteini.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Sarkma olayına gelince ben bırakalı 2 sene oldu vede 6 sene çalıştım birşey sarkmadı. Bu tamamen bir hurafe olup genelde kilolu olanların sporu bıraktıktan sonra yeniden yağlanmaları sonucu oluşan olaydır.
Mega Masın yanında amino asit de alabilirsin, bide balık yağı takviyesi iyi olabilir ama kontrollü olmanda fayda var. Hormonal olaylara girmeni pek tavsiye etmem. Süt, yumurta, tavuk, tuzsuz ve yağsız pirinç pilavı, patates gibi ürünlerde işini görecektir.
hayvansal protein kullanmanız lazım ,ayrıca protein whey protein tozları tamamen doğaldır peynir altı suyundan yapılır,saarkma söyleyen kişiler bu konuda hiç bir bilgisi olmayan kişilerdir benim babam 1962 vücut şapiyonu ve ozmndan beri vücut çalişmiyor ama vücudundaa en ufak bir sakma yok , ama siz arnold gibi olup bodyi biraakirsaniz(istesenizde olmaniz çok zor) ozaman sarkar ayrica sarkan kas değildir yağdır.. kas sarkmaz ...
ben protein ihtiyaçlarimi sirasiyla gündce 8 yumurta , lor peyniri , tavuk göğsü ve protein tozundan karşılıyorum kollarım 2 ayda 5 cm hacim kazandi ...
ayrica bir bodyci için günün en önemli yemeği antreamandan sonra yenen yemektir buda yüksek proteinli ve karbonhidrat ağirlilkli bişey olmasadiri örneğin , bi tabak makarna yada pilav yaninadada bir parça taavuk göğsü (en az 100grm) bide sebzed yemeği yaninda süper olur ...
protein tozlari doğaldir herbalife gibi...
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
http://www.bitkiselsite.com/polen.php