Muscleups yapmakta kullanılan jimnastik halkalarından arıyorum. |
Yurtdışındayım,ucuza protein alabilirim ya da başka birşey.Sorum şu;paleo dieti yapıyorum,haliyle deli gibi et yiyorum,sabahları bacon+3 yumurta,öğlenleri tavuk,akşamları et-tavuk ya da somon.Antrenman olarakta 3 gün crossfit 1 gün dinlenme yapıyorum. Protein almalı mıyım düşüncesi var kafamda,ama bir kaç yerde okuduğumda protein tozunun paleo dietine ters olduğu ve zaten o kadar et vs ile protein ihtiyacı olmadığını okudum.Bilgi ve görüş alabilir miyim? (Tabiki bolca sebze brokoli+fındık badem+meyve yiyorum ama söyleme gereği duymadım sorun olmasın sonra) |
Eve krom ağırlık seti ve sehpa almak istiyorum.100 kg ve civarları arıyorum.İzmir'de alacağım.Bununla ilgili internette ya da İzmir'de yer önerebilecek var mı? |
Kız arkadaşımla hem biraz dolaşalım,yeşillik olur dağ olur böyle gezelim tozalım,sonra da denize girelim falan istiyoruz.Belli bir yere kadar arabayla gitme imkanımız var. Ama böyle çok kalabalık plajlar yerine dağlık-yeşillik alanların yanındaki ufak yerler tercihimiz.Geçen Foça'da böyle bir yere gittik ve çok hoşumuza gitti.Var mı böyle yerler bilenler? |
Az önce St. Petersburg'dan İstanbul'a geldik,ama gerek duty free gerek pasaport ve iç hatlara girişteki aksamalardan 23'de olan uçağa 22.45'de gittik ama kapısının kapandığını öğrendik. Koştura koştura bir görevliye gittim ve bana uçağın çoktan aprona ulaştığını kalkışa hazırlandığını söyledi.Oradan THY görevlisi bir beye gittik ve kendisi sorgusuz sualsız bizi 01.30'daki uçağa aldı.Kendisine teşekkür ettik falan ama şöyle bir sorumuz var,kendisi bize valizlerimizin uçağa koyulmadığını burada olduğunu 01.30daki uçakla gideceğini söyledi.Arkadaşım babası pilot olan bir arkadaşıyla konuşurken böyle birşeyi olamayacağını,çok büyük ihtimal bagajı yetiştiremediklerini,İzmir'e varsakta zaten 01.30'daki uçağı beklemek zorunda kalacağımızı söyledi.Sizce böyle bir durum var mıdır? Atatürk Havalimanı Kokpit Kafe'den sevgilerle |
Merhabalar,okulum verdiği hp probook 4535s bilgisayarda Tropico 4 oynarken,2-3 kere öyle sıcaklığa ulaştı ki bilgisayar oyundan attı. İşlemci sıcaklığına baktığımda 80 derece diyordu. Sizce ne yapmam gerek?Nasıl bir sorunu olabilir?Daha 1 senelik bir laptop. |
1972-1989 yani başlangıcından sonuna kadar ciltler Gırgır dergilerim var(baba yadigari). Satma amacım yok, sizce böyle bir koleksiyonun fiyatı ne kadar olur?Merak ediyorum. |
Merhabalar.4 senelik lojistik yönetimi okuyorum.Amacım enerji işine girmek.Kısacası bu doğalgaz-petrol vs. lojstik planlama ve programlama olabilir. Çok iyi derece İngilizce biliyorum,orta derece Rusça biliyorum ama okulda öğreniyorum hala.Neyse tam cvye gerek yok. Sorum şu,bu piyasalarda olanlar için,bunun üstüne Arapça eklersem orta derece sizce yararlı olur mu?Çünkü Rusça+Arapça ile çok büyük bir bölgeye hitap edilebilir. |
Merhabalar.İki senedir İzmir/Balçova'da Sportspark salonuna gidiyordum.Azda para vermiyoruz yani.Bu sene üyeliğim bitecek.Sorun şu;oraya gittiğimden beri ilk sene bir kaç kere şu grup sporlarına girdim.Son sene sadece kendi sporumu yaptım.Hiç grup aktiviteleriyle uğraşmadım.Sauna-buhar banyosu desen tamam güzelde günde 5-10dk anca.Hatta cardio aletlerini bile kullanmıyorum,çünkü cardio olarak yaptığım ayrı antrenmanlar var alet gerektirmeyen.Haliyle diyorum ki acaba eve sistem mi kursam?Sizce mantıklı olur mu?İnternette baktım 80kglık ağırlık seti+sehpa 500-600 liraya patlayacak.Sportsparkın benden isteyeceği minimum fiyat 1600-1700 olur. Bir de İzmir'de ya da internette bu ağırlık setini alabileceğim yer neresi önerirsiniz? |
Lastik arıyorum ve karşıma genel olarak turanza er300-michelin primacy falan çıkıyor ama tam bir bilgim yok.
Önemli olan yol tutuşu iyi olması,fren mesafesi de önemli.Bir de lastikleri babam alacağından bilmediği markayı aldırmam zor gibi Toyo-Hankook vs.Ayrıca Hankook lastikler kazada kaldırıma sürtüp paramparça olunca güveni iyice gitti.
O yüzden genel olarak bilindik markaların,4 mevsim kullanılabilecek lastiklerinde bakıyorum.Fiyatlar 300 civarları iyi gibi.