Ev araba boy(1.79)para genel kültür vs her bok var gacılar yolunu değiştiriyi ağır tipsiz detecedim sanırım
|
Ev araba boy(1.79)para genel kültür vs her bok var gacılar yolunu değiştiriyi ağır tipsiz detecedim sanırım
|
|
Amk uni son sınıfım 150k lık araba var param var bölümüm iyi zekiyim kültürlüyüm karılar yürümüyo yürüdüğüm karılarda beğenmiyo bi bok anlamadım bu işten Tipim felaket sanırım amk |
|
Aralıklı açlık iyi falan dedikleri için ben uyanıyodum yürüyüş yapıp taa 11 de yemek yiyodum sonra bişey yemeyip taa 17-18 de akşam yemeği yiyordum Sabah 6km akşam 6km den fazla yürüyodum kilo gitmiyodu amk delirmiştim 2 gündür yürüyüşü azalttım yemek öğünü arttırdım sürekli bişey yemeye başladım 2 günde şak şak kilo erimeye başladı vucut resmen yeniden yakmaya başladı kiloyu Az öğün + çok spor kilitliyo beni Çok öğün + normal spor akıyo |
|
Marketten alıp yediğiniz salam sosis sucuk hatta çikolata biskuvi cips vs ile sigara içmek arasında bir fark yok niye sigara bu kadar büyütülüyor onu anlamadım 10 sigara içen insandan 1 tanesinde sigaraya bağlı koah yada kanser vs oluşumu görülüyor Hergün işlenmiş et yada abur cubur yiyen 10 kişiden 7-8 inde obezite var Obezite dediğin şeyde sadece yağ tulumu görüntüsü değil sigaradan çok daha hızlı ve çabuk şekilde damar tıkanıklığı kanser oluşumuna etki vs sağlıyor. Sigaraya öcü gibi bakmak saçma yani o yüzden |
|
2 gündür kanser etti beni aptal airpods sağ kulaklıklığı kutuya koyuyorum bazen sarj ediyor bazen etmiyor kutunun sarjı dolu sol kulaklık dolu sağ boş. 50 defa silip yeniden eşleştirdim zırt pırt bu sorun karşıma çıkıyor |
| Tipin istediği kadar iyi olsun obez olmak direk 5-0 geriye atıyo insanı kızlar şişko erkek sevmiyo |
|
2 gün önce boynerden 695 liraya ayakkabı aldım kargo daha gelmedi bide ne göreyim fiyatı 489tl olmuş Yeniden sipariş verecektim beden yok bende mail attım fiyat farkını istedim |
|
yürüyüş yapıyorum rahat bişey lazım 15-16km yürüyorum Adidas ultraboostlar çok iyi deniyor ama 1000 küsür tl verecek durumum yok Skechers claw hammer kullandım giydiğim en rahat ayakkabıydı ama şimdi asics çok önerilince merak ettim Asics rahatlık olarak skechers ile kıyaslanabilir mi? mesela under armour kullanıyorum pahalı hovr modelleri olmasına rağmen sertler Asics ve skechers kullanan varsa yorumlarını bekliyorum |
|
Lan 2 gündür kafayı yiyecem evde terazisi var ve ne yediysem fatsecretta yazıyorum 2 gündür aldığım kalori 1200 amk 1200 kalori alıyorum günlük üstüne sabah 1 saat yürüyorum akşam 1 saat yürüyorum 12km toplam. Ne hikmetse 3 gündür kilomda değişme yok bune amk Perşembe 102.6 Cuma 102.7 Cumartesi 102.6 zaten bu amk kalori hesabı bende işe yaramıyor ben günlük 2000 kalori alırsam kilo alıyorum Ulan 2 saat 12km yürüyğş zaten 800 civarı kalori yakar üstüne metabolizmayı ekstra etkisinidr katsan ek 1000 kalori yaktırır vucutta 2000 yaksa 3000 yapar nerdeyse 3 de 1 i kadar kalori alıp nasıl kilom aynı kalıyo Kalori hesapları falan yalan yolan amk ben dün 3000 kalori yemek yesem bugün 1 kilo alırdım |
| 22 yaşında evde oturmak koyuyor para kazanmam lazım aklıma al sat yapacak hiçbir şey gelmiyo amk |