Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
5
Cevap
1472
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Günlük 1200 kalori alıyorum kilomda azalma yok bune
C
5 yıl (1532 mesaj)
Çavuş
Konu Sahibi

Lan 2 gündür kafayı yiyecem evde terazisi var ve ne yediysem fatsecretta yazıyorum 2 gündür aldığım kalori 1200 amk
1200 kalori alıyorum günlük üstüne sabah 1 saat yürüyorum akşam 1 saat yürüyorum 12km toplam.

Ne hikmetse 3 gündür kilomda değişme yok bune amk

Perşembe 102.6
Cuma 102.7
Cumartesi 102.6

zaten bu amk kalori hesabı bende işe yaramıyor ben günlük 2000 kalori alırsam kilo alıyorum

Ulan 2 saat 12km yürüyğş zaten 800 civarı kalori yakar üstüne metabolizmayı ekstra etkisinidr katsan ek 1000 kalori yaktırır vucutta 2000 yaksa 3000 yapar nerdeyse 3 de 1 i kadar kalori alıp nasıl kilom aynı kalıyo

Kalori hesapları falan yalan yolan amk ben dün 3000 kalori yemek yesem bugün 1 kilo alırdım

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Y
5 yıl (4541 mesaj)
Binbaşı

Yasak var nasıl yürüyorsun kardeşim



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
C
5 yıl (1532 mesaj)
Çavuş
Konu Sahibi

köyde yasak yok dağın başında korona bulaşacak değil ya



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @yıgıdo5858
O
5 yıl (2842 mesaj)
Binbaşı

Düzenli sıçabiliyor musun hocam? Kilo verebilmen için sindirim sisteminin düzgün çalışması gerekmekte. Ekteki kitabı öneririm.

< Resime gitmek için tıklayın >


Bu mesaja 1 cevap geldi.
C
5 yıl (1532 mesaj)
Çavuş
Konu Sahibi

günde 2 defa falan



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Onurchik
C
5 yıl (1532 mesaj)
Çavuş
Konu Sahibi

.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.