|
Merhaba Arkadaşlar, 2 sene ara verdikten sonra spora yaklaşık 2.5 hafta önce tekrar başladım. alt yapım sağlam olduğu için adaptasyon sürecim hızlı bitti ve ilk günden bu yana beslenmeme aşırı dikkat ediyorum. Sabahları 3 yumurta 1 sarısı ortalama 100 gram falan amanekadar yiyebilirsem yulaf ezmesi biraz peynir birazda zeytin yiyorum. öğlen meyve yemek falan akşamda 300 gram tavuk göğsü yatmadan öncede yoğurtla yulaf ezmesini karıştırıp sütle beraber yiyorum. spor öncesi ve sonrası 1 ölçek olarak toplamda 2 ölçek genrise protein tozu kullanıyorum. servis başı 22 gram protein var. belki proteini fazla alıyo olabılırım. uzun lafın kısası sizden bu oranlara bakarak sağlam bi bcaa istiyorum. bu arada gainer alıcaktım kilo almak ıcın ama 2 hafta önce ve sonra ölçüm yapıldı 2 kere ve 2 haftada aşırı hızlı geliştiğimi söyledi antrenörüm. 9 günde 3.7 kilo yağsız aldım. herneyse adam akıllı bcaa önerilerinizi bekliyorum fiyat sorun degıl |
| Arkadaşlar geçen hafta sinerjiden yeni topladıgım sistemimi sipariş ettim ve bugün geldi. Burda çok konh açtım kasa için aerocool cruisestar alıyımmı diye herkes alma dedi zalman al dedi çok sağlam duruyodu resimlerde görünüşü malzemesi falan dinlemedim aldım. Aşırı pişmanım aldığıma. Zaten tüm kutuları kasanın içine sıkıştırıp göndermiş sinerji kasayı çıkardığımda kasa yamulmuştu ve anakartı aşırı zor bi şekilde taktım. Ekran kartınkn vidalarını takınca çok geriliyo hatta bi ara çıktı yerinden biraz gevşetince rahatladı ama napcam bilmiyorum. Kesinlikşe bu lanet kasayı almayın az bişey zorlanmaya parçaları yamuluyo eğiliyo. Bu arada ekran kartının gerginliği ve yamuk durması sorun çıkartırmı ? |
| Merhaba arkadaşlar, bana psu suz kasa tavsiyesi yaparmısınız. Aklımda aerocool cruiestar var şekli tipi çok güzel geldi ama sanki çokmu büyük. Anakartım b150m bazooka sanırım mAtx banada atx boyutunda yada matx falan yeter çok kucuk olmasına gerek yok ortalama boy yeter. 200 tl te kadar sınır var ama nekadr düşük olursa iyidir. Teşekkürler |
|
http://i.hizliresim.com/5LYB5j.png -> 632 tl http://i.hizliresim.com/An3pRp.png - 840tl Arkadaşlar resmini koyduğun 2 kart arasında ne fark var ? Neden üstteki daha ucuz ? Tamam 2.si strix falan filan yaızyor ama diğerleriyle karşılaşırıyorum şuana kadar gördüğüm en ucuz kart bu neden böyle ? Duruma göre bugün gidip alıcam. |
|
http://i.hizliresim.com/5LYB5j.png -> 632 tl http://i.hizliresim.com/An3pRp.png - 840tl Arkadaşlar resmini koyduğun 2 kart arasında ne fark var ? Neden üstteki daha ucuz ? Tamam 2.si strix falan filan yaızyor ama diğerleriyle karşılaşırıyorum şuana kadar gördüğüm en ucuz kart bu neden böyle ? Duruma göre bugün gidip alıcam. |
|
Beyler intel i5 6402p mi 6400k mı ? Aralarında yaklaşık 60-70 tl lik fark var ve 6402p de dahili ekran kartı düşükmüş. Benim harici ekran kartım olucak. Bana oyun için en yüksek performans ve olduğu kadarda düşük bütçe lazım. Birde resmini koyduğum sisteme 500 w luk psu yetermi sizce ? Orda 2 kasa 2 işlemci var onların ikisindende 1 er tane elicem şimdilik duruyor. Ekran kartınıda 1050ti alıcam vatandan. http://i.hizliresim.com/qjEAk5.png |
| Beyler i5 6400 sistem topluyorum ama arada kaldım rx460 gtx 1050 den iyimidir. Birde gtx1050 ile gtx1050ti arasında 50-100 tl lik fark var aradaki farkı vermeye değrmi sizce ? |
|
Beyler ben 1 1.5 ay önce bitane kasa toplamıştım, Amd x4 860k R7 360 ( eğer 2.el r7 370 bulursam onu alıcaktım) Anakart a68hm falan çokta önemli değil Bu tarz bi ssitem toplamıştım ve 1200 tl ye nasip olmadı almak. Şimdi 1400 tlm ver en son 1500 tl olucak şekilde, sistem tavsiyesi yapabilirmisiniz. Monitör dvdrw olmasın yani Anakart Psu Kasa Ram Ekran kartı Gerekli şeyler olsun yani. Bu arada kasanın görünüşü çokta önemli değil, benim için csgo da iyi bi fps, gta da normal ayarlarda olsa yeter. Kolay gelsın teşekkğr ederim şimdiden |
| Merhaba arkadaşlar, benim şuanki kulaklığım aşırı şekilde kulağımı ağrıtıyor yani oyuna giriyorum daha bitmeden ağrımaya başlıyor başımı ağrıtıyor. Bana ses kasma konusunda çok yardımcı olucak yani kaliteli ve yüksek ses vericek, rahatlık konusundada ağrıtmıcak kulaklık önerisi yapabilirmisiniz. Bütçem 250 liradır. Bu arada amazondan alsam sıkıntı çıkarmı çünkü 59.99 euroya g930 var ve türkiyeye göre çok ucuza geliyor. Gümrükte falan takılırmı sizce ? |
Subaru impreza 1.5 active sürekli awd
10.4 / 6.4 lt gözüküyor özelliklerinde yakıt sarfiyatı
Bazı araştırmalarımla km de 27-30 kuruş arası yazmışlwr ama acıkcası inanasım gelmiyor.