Teknoloji Haberleri
Z
Gönderiler
Hakkında
0 Z
6 yıl
|
Merhabalar, Spora tekrar başladım yoğun antrenmanlar yapıyorum. 170 boy 80 kiloyum hedefim kilo vermek. Sabah genelde biraz yulaflı müsli yumurta peynir yeyip işe giderim. iş yerinde yemek hazırlama gibi bir imkan yok şehir merkezinde ve dışarıya çıkamıyorum sağlıklı bir şey yemek mümkün olmuyor. Sadece orta öğünde tavuk dürüm yesem akşam zaten yulaf ve 200 gr kadar tavuk yiyorum. kilo vermede ne gibi yan etkileri olur? |
Z
7 yıl
| Başlıkta belirttiğim can al ilerle tarzı oyun tavsiyeleriniz var mı? |
Z
8 yıl
|
Merhaba arkadaşlar 1 gün önce supplementler. com'dan optimum gold whey 908 gr aldım bugün kargo geldi. Daha önce kullanmamıştım ilk defa alıyorum. Bir kaç şey kafama takıldı. İnternetten baktığımda ölçeğinde ON logosu var. Ve ürünün ambalajındaki WHEY yazısının altında "WHEY PROTEIN ISOLATES - PRIMARY SOURCE" yazıyor ama bunda yok. Bilgi verebilirmisiniz? < Resime gitmek için tıklayın >< Resime gitmek için tıklayın >< Resime gitmek için tıklayın > |
Z
8 yıl
|
Merhaba dostlar optimum gold alacağım 10 lbs almayı düşünüyorum 10 lbs (4540gr) çilekli yok gibi piyasada. Şuanda big joy kullanıyorum çikolatalısı idare eder ama pek houşuma gitmiyor. Optimum gold hiç kullanmadım çikolatalı nasıl? < Resime gitmek için tıklayın > |
Z
8 yıl
|
Merhaba arkadaşlar yaklaşık 2 ay oldu fitness'a başlayalı. 87 kg idim başladığımda. Şuan ki kilom 78-79 civarı yani 8-9 kilo kadar verdim. Ama hala yağ oranım yüksek. Bayadır araştırıyorum l-karnitin ve cla nın yağ yakmada etkili olduğu ve kilo vermeye yardımcı olduğu söyleniyor. Hiç kullanan var mı sizce almalı mıyım? Asıl etkisi nedir? < Resime gitmek için tıklayın > |
Z
8 yıl
|
Merhaba arkadaşlar, Fitness'a yeni başladım 1 ay kadar oldu. Akşam 7 de iş çıkışı haftada 3-4 gün gidiyorum ve 2-3 saat arası çalışıyorum. Hiç çıkmak istemiyorum kapanmasa. Baya ilgi duymaya başladım. Biraz kiloluyum boy 1.70 civarı ve 18 yaşındayım 85-86 değişen bir kilom var. Hedefim 70 kilo fit bir vücuda sahip olmak. Orada 30 DK kardiyo ve 1-2 saat ağırlık çalışıyorum. Ama spora gitmediğim günlerde bir şeyler yapmak istiyorum. Çünkü boş boş oturmaktan daha yararlı olacağını düşünüyorum. Şimdilik ayarlanabilir 20 Kg dumbell setim var. ikili 6 kg olarak 1 saat kadar çalışıyorum. 20 Dk kadar dışarıda tempolu yürüyorum. Sizce başka neler yapmam gerek etkili bir şekilde yağ yakımı için? Başka şeyler eklemelimiyim veya azaltmalımıyım? Almam gereken alet vs önerileriniz var mı? |
Z
8 yıl
| Merhaba 14 yıllık orj. maile sahip steam hesabı lazım uygun fiyatli güvenilir kimden alabilirim? Elinde olan arkadaşlar ulaşabilir mi? |
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Askerlik durumu belgesi sorguladığımda şuanda 24/03/2021 tarihine kadar askerlikle ilişiğim olmadığı yazıyor.
sevk dönemi "Er Sınıflandırma Sonucunu Sorgulama ve Sevk Başvurusu" ekranından sorgulattığımda "Sevk dönemi sona ermiştir" yazıyor.
Önceden nisan dönemi hatay iskenderun yazıyordu. Şimdi böyle bir şey yok. Ne yapmam gerekiyor bilgisi olan var mı?