J

Yüzbaşı
16 Eylül 2015
Tarihinde Katıldı
Takip Ettikleri
9 üye
Görüntülenme (?)
518 (Bu ay: 0)
Gönderiler Hakkında
J
4 ay
Aradığım dizi hakkında yardım lütfen
Dizi hakkında bilgim çok az. Bir muhabbette dizinin adı geçmişti, yakın zamanda çıkmış bir dizi, bir grup soygun yapıyor ve bir eve sığınıyor. Ama ev de çok normal bir ev değildi. Bilgim maalesef bu kadar bu dizinin adını bilen yardımcı olabilir mi lütfen
J
5 ay
TYT Türkiye Geneli Deneme Tavsiyesi
Gençler selam. Üniversite sınavları benim için biteli çok oldu, zamanında burada çok takıldım. Üniversiteyi kazanıp bitirip çalışmaya da başladım ki bu süreçte yayınevleri çok değişmiş. Benim zamanımdaki yayınevleri pek kalmamış. Şimdi rehber öğretmen olarak görev yaptığım okulda 12'lere TYT deneme sipariş edeceğim. Türkiye geneli şeklinde deneme yapan, çözümlü, sınava yakın, orta zorlukta (kesinlikle zor olmasın, ortanın bir tık altı veya bir tık üstü olabilir) yayınevi tavsiyenize ihtiyacım var. Öğrencilerimin çoğunun hedefi maksimum 350 civarı. Ona göre tavsiye verirseniz sevinirim.
J
11 ay
Full Body programı oluşturmak için yardımlarınızı bekliyorum
Yaklaşık 3 aydır salona gidiyorum.Haftada 3 gün full body şeklinde çalıştım ve yine 3 gün full body yapmak bana daha uygun geliyor. Önceliğim zayıflamak olsa da kas kütlesini de arttırmak istiyorum. Şu anki programımı salondaki hocaya biraz zor olmasını isteyerek yazdırdım ve artık fazla yormaya başladı. Daha basit ve işlevsel bir full body programı oluşturmak için yardımınızı bekliyorum. Bir alt mesaja da yazdığım kendi seçtiğim egzersizler uygun mu, soru işaretlerinin yerine ne gelebilir?

Devam ettiğim program
Hepsi 3x12, başlangıçta ve sonda 15 dakika koşu bandı

Göğüs
İncline Chest Press
Pectoral Machine

Biseps
İncline Bench Dumbell Curl

Bacak
Leg Extansion
Leg Press

Omuz
Shoulder Press
Dumbell Side Lateral Raise

Triceps
Push Down
Push Down Reverse

Sırt
Lat Pulldown

Bel- Mide
Hyperextansion
Bench Knee Up
J
geçen yıl
Ev almak için parayı neye yatırmak gerekir?
Ailemle yaşıyorum. Ayda yaklaşık 25-30 bin arası maaşımdan arttırabiliyorum. İleride ev almak istiyorum yakın zamanda olmasa da. Bu durumda parayı neye yatırmak gerekir? Kar beklentim yok, param değerini korusun yeter. Altın diye düşünüyordum ama onun da alış satış farkı çok fazla bankalarda. Tavsiyeniz var mıdır?
J
2 yıl
32 inç TV tavsiyesi
Arkadaşlar uygun fiyatlı 32 inç bir smart TV önerir misiniz? Bilindik markaların 32 inç tv'si pek yok, olanlar da aşırı pahalı. Değişik markalar türemiş. Hangisi alınabilir? Çok bir beklentim yok, küçük odaya alacağım zaten. Günde 1-2 saat ancak çalışır. Fiyat ve performans açısından en mantıklı seçenek hangisidir?
J
2 yıl
Kardiyo yaparken kas kaybı yaşamamak için beslenme tavsiyesi
Merhaba. Kilo fazlam var, zayıflamaya çalışıyorum. 184 boy 96 kilo. Kas inşa etmeye çalışmıyorum ama zaten kas oranım da düşük olduğu için kas kaybetmek istemiyorum. Kardiyo olarak evde yatay bisiklet var. 45 dakika boyunca çalışıyorum. Bunu hergün yapacağımı farz edersek kardiyo sonrası yemek yemeli miyim. Düzenli bir hayatım olmadığından günde 2 defa yemek yiyorum. 12'de kahvaltı, 19:00 civarı da akşam yemeği yiyorum. Sizce bu durumda benim sporu ne zaman yapmam uygun olur?
J
2 yıl
Silinebilir
Silinsin lütfen
J
2 yıl
Ps5 için online FPS tavsiye
Oynaması ve öğrenmesi basit, aktif oyuncusu çok olan online bir FPS tavsiye eder misiniz? Basitlikten kastım Battlefield gibi tankların, helikoplerin kullanıldığı tarzda ya da r6 gibi taktiğin önemli olduğu değil de eski tarz 16 vs 16 team deatmatch şeklinde, çerezlik hızlı akan bir oyun olsun tabi eğer böyle bir oyun varsa
J
3 yıl
İstanbul Anadolu yakasında kütüphane tavsiyesi
Arkadaşlar her gün gittiğim Aziz Berker Kütüphanesi tadilata girecekmiş. Bu yüzden kütüphane arayışındayım. Kadıköy Tavşantepe metrosuyla ulaşılabilen, bireysel masaları olan kütüphane biliyor musunuz?
J
3 yıl
KYK borcum artacak mı?
Arkadaşlar üniversiteden 2020 yılında mezun oldum. KYK kredisi aldım, taksitler 2022 temmuzda başlıyor. Şu an 27 bin lira borcum var, 2022 temmuzda peşin ödersem 26 bin liraya iniyor. Ancak aklıma takılan bir şey var. Bu borç artacak mı? Yani enflasyon, efe tüfe yükseldiği için borcum da yükselir mi? Ben üniversiteden mezun olduktan sonraki 2 yıl boyunca artmıyor diye biliyordum doğru mu? 2022 temmuz'da taksitleri zamanında ödemeye başlayacağım ancak borcun artmasından korkuyorum
DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.