Geçen sene 600 lira vermiştim spor salonu için 6 aylığına ve pek verim alamadım küçük bir spor salonuydu pek verim alamamıştım pişman oldum verdiğim paraya,bulundugum yerde kısıtlı spor salonu imkanları yok gibi birşey,bende odama küçük bir spor salonu kurmaya karar verdim.
koşu,kardio,bacak antremanlarını dışarıda yapacağım istediğim üst vücut için ağırlık aletleri sehpa vs.
bu ağırlık aletleri markalarını hiç bilmem nereden alınır neler alınmalı yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Ben 9 ay kadar once evime kurmustum hala duruyor, 7 ay kadar spora ara verdim eger evde istikrarli olabilicegini dusunuyorsan kesinlikle fonksiyonel bir sey almalisin. Ama evde yapmak spor salonunda calismaktan cok daha zor haberin olsun. Bu da benim kucuk spor salonumhttps://forum.donanimhaber.com/showTopic.asp?m=84091318&p=1&f=730#
2201 lira mı etti. 800 liraya da kauçuk kaplattık mı odanın altını tamamdır. İleride de 200-300 liraya fonksiyonel bir ağırlık sehpası alıp leg curl, butterfly vs. falan yaparız.
koşu,kardio,bacak antremanlarını dışarıda yapacağım istediğim üst vücut için ağırlık aletleri sehpa vs.
bu ağırlık aletleri markalarını hiç bilmem nereden alınır neler alınmalı yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.