Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
34
Cevap 1863
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 1863
Tıklama 1
Öne Çıkarma
-
Silinebilir
Sadece yemek besintakviyesi yok |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Futbol yuzme amatorce„vg gecmisim yok. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| kısa sürece çok gelişmişsin.tebrik ederim. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @ZUGATOLI
Tesekkur ederım |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| ağır iş falan yaptın mı geçmişte? 6 ay önce kolların bu şekilde olmasına şaşırdım şahsen. tebrikler bu arada |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
6 ay.öncede adonis belt varmış sende... Sporu bırakmış az yağlanmışsın gibi Sonra da 6 ayda böyle, sizin spor geçmişiniz çok iyiymiş hocam bence |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Muptela -- 13 Eylül 2014; 13:45:45 >
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Tesekkur ederım vucut yapım bu agır ıslerde calısmıslıgım yok. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Dedigim gibi 6 ay oncesinekadar vg gecmisim falan yok. Futbol ve yuzme arkadaslarimda kacsenedir yapiyosun diyor 5 6 ay deyince sasiriyolar  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Gelişiminiz çok güzel sıkılıp bırakmazsanız 2 seneye inanılmaz bir vücudunuz olacak. Eleştiri olarak algılamazsanız bir tavsiyem de olacak; Siz de farkettiyseniz alt sırtın hemen bitiminde obliklerin olduğu yer birden kalınlaşıyor ve üçgen görüntünüzü yok ediyor. Kanat bölgeniz şuan için fazla geniş değil fakat oblikleriniz vücudunuza göre fazla gelişmiş durumdalar. Eğer programınızda varsa oblik hareketlerini çıkarın veya çıkarmak istemezseniz ağırlığı bir hayli düşürün. Oblikleri biraz geri plana atarsanız bu durum adonislerinizi ve kanatları ön plana çıkaracaktır. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi JackGhosen -- 13 Eylül 2014; 14:06:55 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Tavsiyenizi dikkate alacam bide ust goguste sikintim var hocam oda zamnla duzelir. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Hocam gelişiminiz çok güzel tebrik ederim. Omuz ve üst göğüse yüklenirseniz çok çok daha iyi olur. Bir de meraktan soruyorum, bel omuz ölçüleriniz kaç? Bir de spora başlamadan önce kaç kiloydunuz? |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
gelişim harika. altyapı sağlammmış zaten. devam hocam  playlistinizi atar mısınız ya 2 gündür güzel playlist arıyorum |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Beklenebilecek bir değişim eski vücüt halinizden zaten bu hale gelmeniz 5-8 ay alırmış siz iradeli çalışmışınız tebrik ederim.  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @ZUGATOLI
|
Allah yardım etsin dostum genetiğin o kadar kötü ki kasların baya şekilsiz çıkıyor. Beni dinlersen göğüs antremanını komple değiştir. Üst göğüsle başla, pec dect tarzı ve hafif ağırlık dar tutuş ile bench yap ( omuz hizası veya biraz daha içerden) Asıl estetik üst göğüstür ama bir çok insan bunu önemsemeden çalışıyor sonra bu tarz sorunlar çıkıyor |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
O kadar da abartma  Türkiye de 6 aydaki bu gelişim bile büyük bir şey sayılıyo. Adamlar neler yapıyolar 6 ayda. Arkadaş sadece yağ yakmış. Bunu bile yapamayan çok kişi var tebrik ediyorum ben. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Işık çok iyi ayarlanmış buna sadece benmi dikkat ettim anlamadım.Ama ışığın açısı ve önemi tartışılmaz zaten.Herneyse Onun haricinde 6 aylık gelişim güzelmiş. Tavsiye:Üst göğüse odaklan.Acilen odaklan hemde.1.2 hareketlerin hep üst göğüs pressler olsun,hatta low cable fly falanda ekle.Üst göğüsü hallettinmi görüntü dahada güzel olacaktır. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi sick kunt -- 14 Eylül 2014; 14:31:45 >
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ZUGATOLI -- 12 Ocak 2021; 15:56:20 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >