Arkadaşlar 1.80 boyundayım ve 56 kiloyum boyuma göre zayıfım ve artık bende bir komplex haline geldi bu mevzu. Parazit ilacı kullandım vitamin takviyeli iki defa sağlam olsun diye. Ondan sora tahlil yaptırdım kan şeker vs. normal çıktı. Doktor senin yapıyla alaklı dedi bir iğne yazdı. 1 hafta oldu tık yok hatta düşme var işe yarar mı sabırla bekliyorum. Benim gibi bu derdi çekenler ve çözüm bulabilenleri bekliyrum
sınırdasın !!! hatta sınırın altında tehlikeli bölgede olabilirsin. vücut bi bakıma domino taşlarına benzer, bu zayıflıkta organlar düzgün çalışmayabilir ve bir organın bozulması diğerlerinide tetikler.
bende 1,79 a 63 kiloyum geçen hafta 65 tim 3 hafta öncede 61, benim kilolar borsaya endeksli gibi.
beyler bazı spor salonlarında özellikle kilo alma diye yazar eğer kendiniz halledemediyseniz onlardan yardım alabilirsiniz.ayrıca yapı meseleside olabilir mesela ben 173 boy,75 kiloyum ama şişman değilim bodye gidiyorum zaten kendiliğimdende yapılıyım yani sadece boy olarak değil kemik yapısıda önemli ama kilonuz boyunuzdan 20 daha düşükse çok sağlıklı olmaz(ör:180 boy 60 kg)
Arkadaslar en zor sey kilo almaktır. Eğer kendinizi psikolojik olarak ben kilo alamıyorum seklinde sürekli olarak olumsuz şekilde etkilerseniz dünyaları da yeseniz kilo alamazsınız.İlk olarak kendinizi saglıgınıza adapte edin.Suni şekilde alınan kilolar zaten kısa bir süre sonra geri veriliyor.Ama spor yaparsanız belki biraz etkisini görürsünüz.
Bu ebatlarda biri olarak dilim döndüğünce açıklamaya çalışayım,
Zayıflık = Beden kitle endeksinin 18.5 dan düşük olması durumu oluyor galiba.
Beden Kitle endeksi nasıl hesaplanır; Kilonuzu Boyunuzun karesine bölün. 54 / ( 1.73*1.73) = 55 / 2.9 =18 gibi bişey olacak. yani sınırda geziyorum
Eğer 18.5 in altındaysanız doktora gitmekte fayda var arkadaşlar, Bide dert etmeyin galiba gençlik çağından sonra bir kilo artışı oluyor herkezde. Şimdi zayıf olanlar o zaman filinta olacak ( en azından öyle ümid ediyorum )
NOT: Ya ben yaz olmadan önce 56 kilo falandım, yaz oldu 52 lere kadar düşdüm... sizde de oldumu yaz çarptı valla
Hadi herkez beden kitle endeksini yazsın, zayıf olup olmadığımız hakkında daha bilimsel bir veri olacaktır
- yediginiz yemek her zaman vucut ısınızda olmalı daha altında veya soguk olmamalı - her ögünü aynı saatte yemeye dikkat edin - öglen yemeginde ufak bi kase yogurt yiyin (125gr filan)
saglıksız kilo almak icin ise
- bol bol yaglı seyler yiyin - bol bol sekerli, tuzlu, ve unlu mamuller tüketin (ekmege abanın) - bi de yemeklerden sonra yan gelip yatın
Ama ben sorunumu biliyorum. Benim gibi zayıf olan arkadaşlar ben niye kilo alamadığımızı biliyorum...
Sıkı durun nedenini söylüyorum...
Yemek yemiyoruzda ondan. Bende diyorum niye zayıfım diye. Bi bakıyorum yediğime, millet 3 tabak yemişse ben 1 tabak yemişim. E haliyle kilo da alamıyoruz. Ben halimden memnunum ama çevremdekiler memnun değil. Bu da ilginç bi durum tabi...
Teknoloji Haberleri
Bu mesaja 3 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi gadgetfurky -- 1 Ağustos 2007; 2:23:38 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
bu parazit ilaçları için doktor reçetesi şart mı yoksa eczaneden alabilirmiyim ??
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
rastgele parazit ilaçları kulllanmayın, düzenli yemek yiyormusunuz ? karaciğer düzgün çalışıyormu ? bu çok önemli. daha binlerce sebep olabilir.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
sınırdasın !!! hatta sınırın altında tehlikeli bölgede olabilirsin.
vücut bi bakıma domino taşlarına benzer, bu zayıflıkta organlar düzgün çalışmayabilir ve bir organın bozulması diğerlerinide tetikler.
bende 1,79 a 63 kiloyum geçen hafta 65 tim 3 hafta öncede 61, benim kilolar borsaya endeksli gibi.
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
65 kiloyum zayıf duruyorum biraz vücut yapsam sanki güzel olacak gibi çalışmalara başladım
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
bu bebe bisküvileri kilo aldırıyo diyolar ne kadar doğrudur bilemem
Bende aynı durumdayım, sanırım beş kilo daha almam gerekiyor...
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
54 Kilo
Bu ebatlarda biri olarak dilim döndüğünce açıklamaya çalışayım,
Zayıflık = Beden kitle endeksinin 18.5 dan düşük olması durumu oluyor galiba.
Beden Kitle endeksi nasıl hesaplanır; Kilonuzu Boyunuzun karesine bölün.
54 / ( 1.73*1.73) = 55 / 2.9 =18 gibi bişey olacak. yani sınırda geziyorum
Eğer 18.5 in altındaysanız doktora gitmekte fayda var arkadaşlar, Bide dert etmeyin galiba gençlik çağından sonra bir kilo artışı oluyor herkezde. Şimdi zayıf olanlar o zaman filinta olacak
NOT: Ya ben yaz olmadan önce 56 kilo falandım, yaz oldu 52 lere kadar düşdüm... sizde de oldumu yaz çarptı valla
Hadi herkez beden kitle endeksini yazsın, zayıf olup olmadığımız hakkında daha bilimsel bir veri olacaktır
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi cmanisali2001 -- 1 Ağustos 2007; 10:17:55 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Tabi sonrada günün manşeti "FLAŞ FLAŞ FLAŞ !!! HER GEÇEN GÜN KALP KRİZİ GEÇİREN GENÇLERİN SAYISI ARTMAYA BAŞLADI"
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
- yediginiz yemek her zaman vucut ısınızda olmalı daha altında veya soguk olmamalı
- her ögünü aynı saatte yemeye dikkat edin
- öglen yemeginde ufak bi kase yogurt yiyin (125gr filan)
saglıksız kilo almak icin ise
- bol bol yaglı seyler yiyin
- bol bol sekerli, tuzlu, ve unlu mamuller tüketin (ekmege abanın)
- bi de yemeklerden sonra yan gelip yatın
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Ama ben sorunumu biliyorum. Benim gibi zayıf olan arkadaşlar ben niye kilo alamadığımızı biliyorum...
Sıkı durun nedenini söylüyorum...
Yemek yemiyoruzda ondan. Bende diyorum niye zayıfım diye. Bi bakıyorum yediğime, millet 3 tabak yemişse ben 1 tabak yemişim. E haliyle kilo da alamıyoruz. Ben halimden memnunum ama çevremdekiler memnun değil. Bu da ilginç bi durum tabi...
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle