sabah aç aç deneme çözüyodum 2 gündğr adam gibi kahvaltı etmeye başladım aga yemekten sonra bi şişkinlik oluyo kolumu kaldıramıyorum. siz nabıyonuz sabah denemeleri kahvaltıdan önce mi sonra mı
50-100 gram yulaf sıcak suyla ıslatılıp pişirilirse iyi olur. Ben ayrıca kafein tüketilmesini sınav sabahı tavsiye etmiyorum. Kafein idrar söktürücü özellik gösterir...
50-100 gram yulaf sıcak suyla ıslatılıp pişirilirse iyi olur. Ben ayrıca kafein tüketilmesini sınav sabahı tavsiye etmiyorum. Kafein idrar söktürücü özellik gösterir. Sınavın heyecanıyla idrara çıkma sıklığınız zaten artıyor. Uyanınır uyanmaz 50-100 gram yulaf yanınada 1 avuç kuruyemiş,1-2 bardak su. Yulafı sütle yapmayın uykunuz gelir aman diyim.
Glisemik indeksi düşük bir karbonhidrat kaynağı tüketmek faydalı olur bence ama tam doyurmayacak şekilde, yoksa insanın uykusu geliyor. Böyle yapılırsa hem kan şekeri dalgalanması olmaz, hem de beyne gerekli enerji sağlanır.
50-100 gram yulaf sıcak suyla ıslatılıp pişirilirse iyi olur. Ben ayrıca kafein tüketilmesini sınav sabahı tavsiye etmiyorum. Kafein idrar söktürücü özellik gösterir. Sınavın heyecanıyla idrara çıkma sıklığınız zaten artıyor. Uyanınır uyanmaz 50-100 gram yulaf yanınada 1 avuç kuruyemiş,1-2 bardak su. Yulafı sütle yapmayın uykunuz gelir aman diyim.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mikrop Adam -- 26 Mayıs 2021; 8:36:58 >
mantıken açken odaklanmamız artar aslında, evrimde avcı toplayıcıyken yemek yemek en büyük motivasyondu hayvan avlamak için.
Kanka hani hayatta kalmak icin yemek yemen gerekiyor, yemezsen oluyorsun. Birincil ihtiyacın da beslenmek yemek bulmak hani. Olmemek icin avlanıyorsun hani.
Teknoloji Haberleri
- Saat
- Gün
- Hafta
- Ay
- Yıl
- ✔ Tümü
Tüm Yorumları AçBu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mikrop Adam -- 26 Mayıs 2021; 8:36:58 >
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @QaptanYosun
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @cccforumgezginiccc
< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi aznareps ingo etaicsal -- 26 Mayıs 2021; 15:17:26 >