Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
4 Aylık değişim
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
37
Cevap 22776
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 22776
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: 4 Aylık değişim (2. sayfa)
|
Teşekkürler. :) Beslenme programını yukarıda yazdım, antreman programının alında. Supplament ilk spora başladığım zaman diyet döneminde almıştım 1 kutu Whey o kadar, onu da kullanınca bir numarası olmadığını gördüm ve bitince bir daha almadım, bu değişim döneminde ise hiç Supplament kullanmadım. Hatta sana şöyle söyleyeyim, hani Supplamentsiz kas yapılmaz diyorsun ya, benim Azeri bir arkadaşım adam hayatında spor salonuna gitmemiş, spor yapmamış. Sırf ağır işlerde çalıştığı için baya kocaman bir kütlesi var ve yediğine içtiğine dikkat eden birisi de değil yağ oranı da öyle çok fazla değil. :) Yani Supplamentsiz kas kesinlikle yapılır. Ha belki daha uzun sürer o ayrı. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mevsres -- 9 Kasım 2014; 10:50:18 >
Bu mesajda bahsedilenler: @Bugazbiharika
| Merak ettim hala devam ediyorsan çok iyi bir vücudun olmuştur, fotoğraf atarsan iyi motivasyon olur |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Teşekkür ederim, evet hala devam ediyorum ve gelişim oldu elbette, kollarım şu anda 40.5 CM'den fazla, pump olunca 42-43 CM'e kadar çıkıyor. < Resime gitmek için tıklayın > < Resime gitmek için tıklayın > BodyForumTR adlı forum sitesinde takılıyorum şu an aktif olarak. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mevsres -- 19 Kasım 2016; 21:47:6 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Rodin
| Son durum nedir hocam |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @mevsres
| boy kaçtı kardeş |
| < Resime gitmek için tıklayın > |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mevsres -- 1 Haziran 2019; 23:44:12 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @halaycibasi
Poz müthiş. Belin kalın biraz ama geri kalan genetik çok iyi hocam. İlaç kullandınız mı? Yanlış anlamayın pm den de yazabilirsiniz bu konuda. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @mevsres
|
Yok, emin ol ki ilaç kullansam bunu çekinmeden insanlara söyleyecek en rahat insanımdır, ama kullanmadım, ilaç kullansam ilk yapacağım şey düşük yağ oranına inmek olurdu, zaten dikkatli bakarsan öyle ilaç kullanacak bir vücudum yok, kütlem var ve yağ oranım biraz fazla, Powerlifting yapıyorum, artık Bodybuilder sayılmam pek fazla. :) Antrenman videolarım da var, izleyebilirsin. Videoyu izlemek için tıklayınız |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi mevsres -- 3 Haziran 2019; 10:42:31 >
Bu mesajda bahsedilenler: @Matthew Murdock
| Vay dünya vay.yag orani kacti hocam? |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @mevsres
| Üzmek gibi olmasın ama 4 ayda daha iyi vücut yapılırdı. Beslenmeyi sıkı tutmadınız sanırım |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Konu eski dostum, yeni konularıma bakabilirsin, şu an bam başka bir yerdeyiz. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @Thanatos97
|
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| foto shop gibi duruyor boy kaç bilmiyorum orantısızlık geldi gözüme yanlar baya genişlemiş |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi HayatınıYaşayamayanAdam -- 4 Haziran 2019; 23:43:28 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @halaycibasi
| Adamın genetik saglam |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @HayatınıYaşayamayanAdam
| bilmiyorum böyle olmak istemezdim brad pitt vücudu yeterli |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi HayatınıYaşayamayanAdam -- 5 Haziran 2019; 12:50:32 >
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @mrslimshady , @halaycibasi
| Ben isterim |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @HayatınıYaşayamayanAdam
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle