Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
12
Cevap
984
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Everyman uyku düzenim.
T
9 yıl
Onbaşı
Konu Sahibi

18 yaşındayım asosyalim ve okula falan gitmiyorum. o yüzden yeni bir uyku düzeni hazırladım.

01:00-04:00> Ana uyku.
08:00-08:21
12:00-12:40
18:00-18:21

Hedefim 22 nisana kadar alışmak.

Kazandığım: 3 saat 40 dk süre + Dinç olmak.

Her gün güncelleyeceğim bakalım başarabilecekmiyim. (Desteğinizi esirgemeyiniz.)



T
9 yıl
Yüzbaşı

senin o ana uyku dediğinin yalnızca 1 küsür saat fazlasıyla yaşıyorum her gün, yani böyle aksiyonlara gerek yok.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
T
9 yıl
Onbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Charismatic Enigma

senin o ana uyku dediğinin yalnızca 1 küsür saat fazlasıyla yaşıyorum her gün, yani böyle aksiyonlara gerek yok.

Nasıl yani hocam 1 saat uyuyarak mı yaşıyorsun.


Bu mesaja 2 cevap geldi.
T
9 yıl
Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Tesla Zangetsu

quote:

Orijinalden alıntı: Charismatic Enigma

senin o ana uyku dediğinin yalnızca 1 küsür saat fazlasıyla yaşıyorum her gün, yani böyle aksiyonlara gerek yok.

Nasıl yani hocam 1 saat uyuyarak mı yaşıyorsun.

4 saat



D
9 yıl
Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Tesla Zangetsu

quote:

Orijinalden alıntı: Charismatic Enigma

senin o ana uyku dediğinin yalnızca 1 küsür saat fazlasıyla yaşıyorum her gün, yani böyle aksiyonlara gerek yok.

Nasıl yani hocam 1 saat uyuyarak mı yaşıyorsun.

yat uyu kardeş beynin sulanmış.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
C
9 yıl
Yarbay

Kazandığı 3 saat 40 dk ile atomu parçalayacak sanki. Bilgisayar başında pinekleyeceksin yine



T
9 yıl
Onbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: Luisito


quote:

Orijinalden alıntı: Tesla Zangetsu

quote:

Orijinalden alıntı: Charismatic Enigma

senin o ana uyku dediğinin yalnızca 1 küsür saat fazlasıyla yaşıyorum her gün, yani böyle aksiyonlara gerek yok.

Nasıl yani hocam 1 saat uyuyarak mı yaşıyorsun.

yat uyu kardeş beynin sulanmış.

15-20 güne alışıyormuşun taş patlasa 22. gün mis gibi oluyorsun hani.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
9 yıl
Yüzbaşı

5 Gün sonra bırakacaksın. Belki 5 gün bile olmaz



S
9 yıl
Yarbay

Uzun süreçte zararı yok mudur? Sonuçta vücuttaki fiziksel gelişmeler için de uyumak gerekiyor.



< Bu ileti DH mobil uygulamasından atıldı >

D
9 yıl
Yarbay

aralıklarla uyuyacagına uykuları toplasan yine normal uyumus kadar oluyorsun


Bu mesaja 1 cevap geldi.
T
9 yıl
Onbaşı
Konu Sahibi

1. Gün

Daha ilk günden batırdığımı söyleyebilirim. Saat 01:00 de uyuyup 4'te kalkabildim. Lakin öğlen 2 saat uyudum bu da yetmezmiş gibi 20:00 sularında yatağıma şöle bir uzanayım da shameless izleyeyim dedim. dizinin 35. dk'sında uyuyakaldım. saat 06:00'da uyandım maalesef. Tam 10 saat uyumuşum.


Bu mesaja 1 cevap geldi.
Y
9 yıl
Yüzbaşı

az uyumak daha dinç tutuyo bunu öğrendim normalde 11 gibi yatıp 9 gibi kalkıyorum 10 saat falan uyurum ama 6-7 saat uyumak istiyorum gece 1 gibi yatıp sabah 7'de kalmak istiyorum inşallah alışırım bu düzene şimdilik alarmla idare ediyom





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi YuriBoyaka -- 10 Nisan 2016; 18:08:39 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
T
9 yıl
Onbaşı
Konu Sahibi

quote:

Orijinalden alıntı: YuriBoyaka

az uyumak daha dinç tutuyo bunu öğrendim normalde 11 gibi yatıp 9 gibi kalkıyorum 10 saat falan uyurum ama 6-7 saat uyumak istiyorum gece 1 gibi yatıp sabah 7'de kalmak istiyorum inşallah alışırım bu düzene şimdilik alarmla idare ediyom


Öncelikle öğlen uykusu alın 1 saat 18:00 gibi de 25 dk. uyudunuz mu tamamdır. yok aga ben yapamam öyle diyorsanız kaylule nedir ona bir bakın birde:
Everyman nedir acık araştırma yapsanız bir de leonardo da vinci uykusu nedir onada bir bakın. Son olarak leonardı da vinci kimdir bi göz gezdirin o zaman hak vereceksiniz bana.





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Tesla Zangetsu -- 10 Nisan 2016; 22:48:26 >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.