Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
çok emek veriyorum arkadaşlar..
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
705
Cevap 35220
Tıklama 2
Öne Çıkarma
Cevap 35220
Tıklama 2
Öne Çıkarma
-
Cevap: çok emek veriyorum arkadaşlar.. (17. sayfa)
| Bana özel mesaj atarsanız size bir şey sormak istiyorum. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @kivancokten4099
saçma sapan sorular geliyor o yüzden özel mesaj seçeneğini kapattım. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Burdaki adamda kol da var omuz da var kas olarak yalnız, kendi tezini çürütüyorsun. Bu adamın böyle görünme sebebi kemik yapısı olarak Allahın belasını vermiş olması, dev gibi kalçalar ve dar bir omuz ile. |
Bu mesajda bahsedilenler: @murathan11
Biliyorum hocam. Ama fotoğraf atacağım. Saçma Bulursanız cevap vermezsiniz. Özel mesaj seçeneğini açmanıza gerek yok. Sadece bana özel mesaj atsanız yeterli. |
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >
Hocam yanlış anlamazsanız göğüsünüz diğer bölgelere göre geri kalmış gibi geldi bana .Ona rağmen ben burdayım diyo  Sırt programınızı atar mısınız rica etsem ? |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi IOzguur -- 28 Şubat 2015; 11:43:44 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
göğüs rezalet ya ama yağsızken aşırı kötü durmuyor allahtan. bir de yan göğüs pozunda kötü olduğu anlaşılmıyor, kurtarıyor diyebiliriz. evde bar ve dumbbell ile çalıştığım için ekipmanım çok az. o yüzden sadece rowing egzersizleri yapabiliyorum. uzun zamandır üç hareket yapıyorum. meadows row, one arm barbell row ve corner -bar row. egzersizleri yazarak tarif etmem imkansız, instagram hesabımda videoları mevcut. istersen ordan izleyebilirsin. https://instagram.com/bigboikiv/ |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Noyan troll hocam aman dikkat |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
başka foto var mı oynanmış gibi fotograf |
| . |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Guest-60C02BD09 -- 10 Aralık 2021; 1:8:45 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @kivancokten4099
forumda aynı soruları soran insanların açtığı binlerce konu var. sen onları okumaya üşeniyorsun ama benim sana herşeyi sıfırdan anlatmaya üşenmememi istiyorsun. bir de bana, sanki mecburmuşum gibi emreder gibi konuşuyorsun. ben bu konuyu gelişimimi yayınlamak için canlı tutuyorum, her yeni başlayana bodybuilding'i öğretmek için değil. |
|
Hocam ben 1.5 haftadır body'e basladım kilo ve kas için fakat sabah kahvaltısı düzgün yapamadığım için protein bazında eksikliklerim oluyo bununla birlikte 1 kaç sorum olucak cevaplarsan sevinirim. Vucudum kaç aydan sonra şekillenmeye başlar? 176 boy 55 kilodan ne zaman kurtulup kilo almaya başlarım Bana protein tozu onerır mısın zararlı dedikleri için biraz çekinmekteyim Şimdiden teşekkürler |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Kol ve omuz ölçüleriniz nedir acaba cevaplarsanız çok mutlu olurum teşekkürler |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Vucudum kaç aydan sonra şekillenmeye başlar? BİLEMEM 176 boy 55 kilodan ne zaman kurtulup kilo almaya başlarım? BİLEMEM Bana protein tozu onerır mısın zararlı dedikleri için biraz çekinmekteyim? SUPPLEMENTLAR HK AÇILMIŞ ON BİN TANE KONU VAR, BİR ZAHMET OKUYUVER |
üniversiteden beri ölçmedim ama sen sorunca merak ettim gerçekten. akşam ölçüp yazacağım. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @dahakathekiller7