Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
35
Cevap 966
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 966
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Makarnam Nasıl? (SS'li) (2. sayfa)
|
Besin teknolojisi ve beslenme uzmanı bir tanıdığımın önerisi. Makarna kilo aldırmaz. Makarnayı tamamen zararlı hale getiren ağır ve yağlı soslardır. Yağsız veya çok az yağlı makarna çok sağlıklıdır. |
Makarna besin değerleri (100 gr pişmiş makarna için) Kalori: 94,5 Karbonhidrat: 20 Protein: 3.4 gr sen az yersen neden kilo aldırsın, ki zaten vucüdun günlük ihtiyacını bile karşılamıyor
az yedikden sonra bir şey olmaz merak etme |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Az yiyip karnım doymayıp 10 dk da bir buzdolabına sarılcagıma sağlam bi yumurta ile birlikte etli bir öğün yerim daha iyi.Olmadı sebze yemekleriyle doyarım daha iyi.Doymıyacak olduktan sonra neden yiyeyim ki ? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bir tabak makarna + yanında bir tane tavuk göğsü yersin doyarsın, bu da doyurmuyorsa bu benim sorunum değil  (ki normal bir insan bu öğün ile doyar) Benim anlatmak istediğim makarna sandığınız kadar zararlı değil. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Amroth. -- 27 Ağustos 2012; 13:48:26 >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
bende diyetteyim ve makarna önerdiler şaka mı şimdi o zaman dahada kilo alıcaz  |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu ne yahu makarna bile pişiremiyor musunuz  Kaynar suya makarnaları koycaksın yağ ve tuz ekleyip karıştırcaksın bu kadar. Piştikten sonra da süzüp hafif soğuk sudan geçirceksin yeter. Öyle tencerede yağlamaya felan gerek yok pişerken zeytinyağı koysan yeterli oluyor. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Sirkadyen -- 27 Ağustos 2012; 14:01:33 >
tuz atacaktın arada bir karıştıracaktın süzgeçe döktükten sonra sudan geçirecektin |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Git salata yap. Marul, salatalık, domates, hazır mısır, ince ince ve küçük dilimlenmiş kaşar peyniri, biraz yağ, hazır sos, bide üstüne AZ YAĞDA KIZARTTIĞIN TAVUK GÖĞÜSÜNÜ AT ohh mis gibi yemek, bunun üstüne 150 mekik, 100 de şınav |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| dhnin fittnes hocaları damlamış yine makarna yeme kilo alırsın sene olmuş 2012 hala kilo almanın yediginle alakalı oldugunu dusunenler var |
evet ama tavuk göğsü 2 olsada olur  pane ile |
 Pohpohlayın ve evine gönderin  Makarnanın protein zengini oldugunu düşünenler var |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Dark kapta az suyla, tuzsuz ve suya biraz sıvıyağ damlatmadan çok pişirdiysen az bile olmuş. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Makarna yaparken suyuna tuz koyarsin bir de ilk 2 dakika falan karistirirsin. Yag koyarsan daha tane tane olur ama diyetteysen yagli makarna iyi olmaz. Onun disinda makarna diyette sebzeli, domatesli soslarla birlikte gayet guzel ve saglikli bir secim (kararinda yendiginde). "Diyette karbonhidrat olmaz" diyenlere bakma sen. Yedigin meyvede dahi cogu seyde karbonhidrat var ve vucudun karbonhidrata ihtiyaci var. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
0 yağ 0 tuz sadece kaynar su ve makarna var
Kilo aldırmaz diyorsun yani? Yemelimiyim o zaman?
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle