Herkese merhaba ben 18 yasında 1.88-190 boyundayım fakat kilom 65 civarı bazen 67 yi görür bazen 63 leri 1 ayda sağlıklı biçimde alabileceğim maksimum kilo nedir ve bunu nasıl alabilirim(program önerisi lütfen) spor salonuna gitme ihtimalim malesef yok evde dambıl şınav vs. yapabilirim bu konuda bilgili arkadaşlarlar yardım ederlerse seviniriz şimdiden teşekkürler
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Teknoloji Haberleri
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi hecktor09 -- 24 Temmuz 2014; 15:37:28 >