Hocam bağımlılık böyle bir şey değil. Birey zaten dürtü geldiğinde tam kontrol sahibiyse ve durdurabiliyorsa bağımlı değildir. Bağımlılık denebilmesi için kontrol kaybı dediğimiz şeyin ortaya çıkması gerekiyor. Yani aşırı borçlanma vs gibi durumlar. Tabi bağımlılığı bırakma sürecinde yeni alışkanlıklar edinip vakti yapılandırmak çok çok önemli. |
psikolog vermez bu tavsiyeyi katılıyorum hocam. |
oynamıyoz hocam maaş geliyo borçları ödeyebildiğimiz kadar ödeyip önümüzdeki aya bakıyoruz. |
Ben çözdüm hesabı kapatıp şifreyi değiştiriyorsun oda engel olmazsa 2li doğrulama koy sil üşendiğim için piysaya bakmıyorum olay çözüldü![]() 3 üncü gün oldu ![]() Kaldıraç benden uzak allaha yakın olsun |
Gün 48 we are clean temiziz. |
Psikolog desteği al yedamdan yoksa yine başa dönersin. |
Yedamı aradın mı? |
yok hocam gerek yok |
Bende yılllarca böyle dedim. Kendime konduramadım iradem var dedim. İradem vardı ama bu mesele irade ile alakalı değil. İnat etme gel sözümü dinle başka çaren yok. |
Sadece kendimi tanıyor olduğum için yorum yapacak olursam böyle bir bağımlılığı daha az zararlı bir bağımlılık edinerek yenerdim. Mesela kendimi bilgisayar oyunlarına verir boş zamanlarımı orada geçirirdim. Geri kalan zamanlarda iş ve sosyalleşmeye çalışırdım. O yüzden böyle bir sorununuz varsa. Online bir oyuna başlayıp vaktinizi burada harcayabilirsiniz. En azından kötü alışkanlıklarınızdan uzaklaşmış olursunuz. |
boş boş konuşan psikologları dinlemeye gerek yok hocam. yukardaki arkadaşın tavsiyesi daha yararlı. |
Psikolog işi sandığın gibi değil. Neyse günün sonunda zaten öğreneceksin hocam belli oldu. |
Hocam bir bağımlılığın kurtuluşunu başka bir bağımlılık olarak görmekte sıkıntılı. Bu dediğinizin nerdeyse aynısını psikoloğuma dedim. Biraz konuştuk. Önemli olanın dengeli yaşamak olduğunu anladım. Yani bir şeye bağımlı olmadan, beyninin karar alma mekanizmasının kontrolunu elinde tutarak yaşamak gerekiyor. Canın sıkılıyorsa kendini eğlendirecek bişeyler yap veya moralin bozuksa. Ben şarküteriye gidip incirinden kayısısına kadar geniş bir alışveris yapıp spor izliyorum bana iyi geliyor hem yemek hem alışveriş yapıp spor izlemek. 10 senedir oyun oynamıyorum. Yakında bir monster alıp oyunada tekrar başlayacağım cs oynamayı özledim. |
kusura bakma hocam ama kimseye ihtiyacım yok bırakıyorum de bitsin gitsin. psikolog bildiğin şeyleri anlatıp duracak boş boş. |
Sevdiğin kişilerin yanına gidip ( gözünde kötü gözükeceğime ölürüm daha iyi dediğin ) onlara kumarı bırakacağım diyerek söz ver sonra ne yapman gerektiği aklına otomatik gelecek |
@ulpro |
Psikolog işi boş iş arkadaşlar. Yaklaşık 3 sene oynamış 1 milyondan fazla kaybı olmuş ve 2023 te bu işi bırakmış biri olarak iş tamamen iradede bitiyor. Kaybedecek birşeyin kalmayınca bir yerden sonra dur demeyi ve hayata yeniden başlamayı biliyorsun. Bunu yapamayanlar da bu batakta kaybolup gidiyor. Sağolsun ailem bu konuda hep destek olup yanımda oldular. Borçlarımı kapatıp psikolojik desteği yanımda olarak verdiler. Ben de onların bu güvenini boşa çıkarmadım. Çok şükür ki 2.5 yıldır temizim ve dünyaya yeniden gelmiş gibiyim. Artık işimde gücümdeyim. Ufak bir de figür koleksiyonuna başlayıp sosyalleşmeye başladım. Allah o günleri ve yaşadığım stresi bir daha göstermesin. Düşmanıma bile yaşatmasın diyeceklerim bu kadar :) |
Dün basket bahsinden 700 lira vurdum bugün 5m migrostan ıvır zıvır aldım onun parasıylan eve. |
Dün 40 dolar gitti sövsende alinmam hak ettim |
Mutlaka profesyonel destek almak ve kumar oynama ve sonrasında beyinde yaşanan değişimleri proflardan iyi dinlemek; kendi zihninde yaşanan değişimi dogru anlamak gerekiyor. Bu anlaşılmadan yapılacak her bırakma eylemi bence tekrarlama riski taşıyor.
Yani kumara karşı bir bilinç inşa etmek gerekiyor. Ben her gün öğlen yarım saat yemek yerken youtubeden bir profu dinliyorum. Haftada bir gün yedamdan psikolog ile görüşüüyorum bana çok iyi geldi.
Ben 15 senede belki 1500 kere bırakmışımdır. Ama profesyonel destek almayınca neden tekrar oynadığınızı neden kendinizi durduramadığınızı anlayamıyor ve iradesiz olduğunuzu falan sanıp kendinize kızıp kendi öz saygınızı yitiriyorsunuz.
Ama profesyonel destek alındığında birey bunun irade ile alakalı olmadığını bozulan beyin kimyası sebebi ile bu hakkında kontrol kaabiliyeti olmadığını anlıyor.
Bunu anlamak insana hem daha iyi hemde daha güçlü hissettiriyor. Artık amaç oynamamak olmaktan çıkıyor. Oynamaya yol açan sebeplerin peşine düşmeye başlıyor ve o yolları kapatmaya anlamaya ve çözmeye gayret ediyorsunuz.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ülkücüadam -- 7 Ağustos 2025; 10:8:21 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Kaygerya