Merhaba,18 yaşındayım 82 kiloyum boyum 1.75 civarlarında iri sayılırım ve özellikle göbek ve göğüs bölgesinde kilo fazla.Bu fazlaliklardan kurtulmak istiyorum ne onerirsiniz abur cubur, tuz, seker, fast food, cikolata cok tuketirim ama bugun itibariyle birakma karari aldim. Evde kosu bandi var onu da kullanmak istiyorum. Sizce nasil bir beslenme programi uygulamaliyim, gunde ne kadar ve kac ayarinda kosu bandinda kosmaliyim onerilerinizi bekliyorum simdiden tesekkur ederim. Ayrica ek olarak tavsiye edebileceginiz egzersiz varsa memnun olurum, Universite sinavina hazirlaniyorum o yuzden cokta dikkat edemeyebilirim bunuda goze alarak yorum yaparsaniz memnun olurum, tesekkurler.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Teknoloji Haberleri
Evde kosu bandi var onu da kullanmak istiyorum.
Sizce nasil bir beslenme programi uygulamaliyim, gunde ne kadar ve kac ayarinda kosu bandinda kosmaliyim onerilerinizi bekliyorum simdiden tesekkur ederim.
Ayrica ek olarak tavsiye edebileceginiz egzersiz varsa memnun olurum, Universite sinavina hazirlaniyorum o yuzden cokta dikkat edemeyebilirim bunuda goze alarak yorum yaparsaniz memnun olurum, tesekkurler.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >