Cevap: Kilo almam için verilen icecek anlayanlar gelebilir mi ?

8 yıl

Yüzbaşı

içerik tamam da sağlıklı mı dersen aslında bu tür ürünler sağlıksız. içeriğindekileri arttırmak için işleniyor, katkı maddeleri oluyor yapay yani. sürekli tüketmeni önermem. paket gıdalarla kilo almak yerine başka tavsiye vermedi mi ki doktor ?

&

''Battery

8 yıl

Çavuş

quote:

Orijinalden alıntı: NasyonalSosyalist

Hocam göbek yaoamayacak kadar zayifim. En az 25 kilo eksigim var

Dostum sen ağırlık kaldırmadan spor yapmadan 25 kilo alsan en az 20 kilo yağ depolarsın. Kaslarını uyarmadan yüksek protein içerikli besinler tüketirsen vücut onları yağa çevirip depolar.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

J

Jeunes Turc

8 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

Hocam babam geldi ismi supportan

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @kartanx

T

taııbuv

8 yıl

Yüzbaşı

boy kilo kaç

M

mind of a madman

8 yıl

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: NasyonalSosyalist

Hocam yaza kadar içeyim yeter. 1.72 boy 47 kiloyum amacim 65 olmak en az

ben 172 65 kiloyum ve arkadaşlarım zayıflıktan öleceksin diyorlar. her aynaya baktığımda intihar edesim geliyor. nasıl dayanıyorsun

Bu mesaja 2 cevap geldi.

C

CrystalCacik

8 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Brandt

quote:

Orijinalden alıntı: NasyonalSosyalist

Hocam yaza kadar içeyim yeter. 1.72 boy 47 kiloyum amacim 65 olmak en az

ben 172 65 kiloyum ve arkadaşlarım zayıflıktan öleceksin diyorlar. her aynaya baktığımda intihar edesim geliyor. nasıl dayanıyorsun

194 a 70 im ki daha yeni oldum 70. Sen nasıl zayıfsın anlamadım

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

J

Jeunes Turc

8 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

Hocam 4 yıl tedavi gördum guatr yüzünden o ilaclardan ne kilo alabildim nede boyum uzadı. Kafaya çok takmıyorum milletin dediğini çünkü hastalığımi atlattım

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @Brandt

T

taııbuv

8 yıl

Yüzbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: ''Battery

quote:

Orijinalden alıntı: NasyonalSosyalist

Hocam yaza kadar içeyim yeter. 1.72 boy 47 kiloyum amacim 65 olmak en az

Dostum sen istediğini yap beni ilgilendirmez ama sen hiç spor yapmadan 18 kilo alırsan yaklaşık 15 kilo yağ depolarsın çoğu da göbeğe gider. Sonuç olarak kollar omuzlar çöp gibi sıska ama göbekli olursun benden söylemesi.

hocam ben de kilo almaya çalışıyorum şınav mekik yeterli olur mu barfiks de var da çekemiyorum çok zor hareketmiş bu

Bu mesaja 1 cevap geldi.

B

BeforeIforget

8 yıl

Yüzbaşı

Bi aralar bende içiyodum da bıraktım

Çizelgeyi en alt sınırdan hastalık seviyesinden takip ediyorum xdxdxdd

kollarımda felan damarların şişkinliği hissediyo yaw

Benlede bazen dalga geçiyolar napolyon filan diyolar

zaten sosyal fobim var bide toplulukta söylüyor

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi BeforeIforget -- 31 Ocak 2018; 22:11:45 >

&

''Battery

8 yıl

Çavuş

quote:

Orijinalden alıntı: asosyal yaratik

quote:

Orijinalden alıntı: ''Battery

quote:

Orijinalden alıntı: NasyonalSosyalist

Hocam yaza kadar içeyim yeter. 1.72 boy 47 kiloyum amacim 65 olmak en az

Dostum sen istediğini yap beni ilgilendirmez ama sen hiç spor yapmadan 18 kilo alırsan yaklaşık 15 kilo yağ depolarsın çoğu da göbeğe gider. Sonuç olarak kollar omuzlar çöp gibi sıska ama göbekli olursun benden söylemesi.

hocam ben de kilo almaya çalışıyorum şınav mekik yeterli olur mu barfiks de var da çekemiyorum çok zor hareketmiş bu

Bir miktar faydası olur tabiki ama farklı kas gruplarını çalıştırmak için daha farklı hareketler de yapman gerekir. Hakan fitness ve ersin altaş youtube kanallarını takip et evde vücut geliştirmeyle ilgili videolar var bu iki kanalda da.

A

Anvild

8 yıl

Onbaşı

Bro bu içeceğin fiyatı kaç lira şu yüzden soruyorum.Eğer kilo almak istiyorsan cicibebeyi dene derim.1kg 8tl sütle beraber sana haftalık maliyeti 14 tl yapacaktır.Günde 100 gr almandan hesapladım bu fiyatı 200 gr alırsan sağlam bir şekilde kilo alacağını düşünüyorum.200 gramında 880 kalori alımı yaparsın.Bu extra olacağı için gayet iyi bir sayı ben dene derim karar senin.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

J

Jeunes Turc

8 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

Hocam akşamları onuda yapacağım. Yatmadan önce 2 saat once falan yiyecegim artı olarak bu iceceğide içeceğim. Amacim 3 ayda 15 kilo almak en az

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @Anvild

A

ArapŞeyhi

8 yıl

Yüzbaşı

Hem cici bebe hem de o içeceği kullanirsan 3 ayda en az 25 30 arası kilo alırsın dengesiz biçimde.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @NasyonalSosyalist

A

Anvild

8 yıl

Onbaşı

Bro ben çok özen göstermeden günde 100-125 gr alarak 3 ay gibi bir sürede 5 kilo almışım.Sen dediklerini sistematik şekilde uygularsan hedefine ulaşırsın

S

Simone Simons

8 yıl

Binbaşı

Yaş+kilon nedir hocam bu arada böyle şeylerle got göbek yaparsın buda bi moka yaramaz spora başla kas olarak ağırlık kazan daha estetik bi görünümün olur

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

P

Pipisipispis

8 yıl

Binbaşı

Doktor kaç kutu yazdı hocam sana bundan. Bende 50 kiloydum şu an 67-68 arasıyım. Geçtiğimiz temmuzdan beri 16-17 kilo civarı aldım. Amacım 80 olmak en az.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

J

Jeunes Turc

8 yıl

Yarbay

Konu Sahibi

Hocam 3 aylik günde 2 tane içeceğim şekilde 180 fane var toplam. Cici bebe de yiyeceğim. Amacım en az 65 kilo olmak temmuza kadar

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @dtcfli

G

Guest-76F513060

8 yıl

Çavuş

Ben de zayıfım sporla beraber götürmeni tavsiye ederim

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bu mesajda bahsedilenler: @NasyonalSosyalist

F

FxDentist

8 yıl

Çavuş

su yerine diyet olmayan normal kola iç
hamurlu yiyecekler börek .pasta.. ekmek ye
makarna.patates..pilav ye
sebzeyi azalt
şekerli meyveler ye..muz.incir.kayısı.hurma vesaire

fazla efor sarfetme.. bisiklet .futbol yasak..fazla yürümek yasak..

kilo alabilmek için en önemli kriter düşük fiziksel aktivite dir.

kilo kesin alırsın...

ama sağlığınıda bozarsın... insülün metabolizman bozulur.. ileride şeker hastalığına kadar yolu var..

zayıf olmak her zaman çok daha iyidir..fzla kafana takma.. (eskiden çok zayıf şimdi göbekli biri olarak sana tavsiyem bu)

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi FxDentist -- 1 Şubat 2018; 14:15:57 >

L

Last Peony

8 yıl

Yarbay

bunun yanına fıstık ezmeside tavsiye ederim