Selamlar herkese. Boy 180 kilo 60. Ne yazık ki çok zayıfım. Bazı nedenlerden dolayı spor yapamıyorum. Kilo almak için yüksek kalorili içecek hazırladım.
50 gr cicibebe 500 ml süt 20 gr sütlü çikolata 20 gr pekmez
Bu malzemeleri robottan geçiriyorum. 700 kalori civarı oluyor. Spor yaomadan her gün içmeyi düşünüyorum. Sizce zararlı olur mu? Kilo almama yardımcı olabilir mi? Listede değişiklik de yapabilirim. Aklıma gelen fıstık ezmesi ve yulaf ezmesi eklemek. Bu arada tadı çok güzel oluyor.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
50 gr cicibebe
500 ml süt
20 gr sütlü çikolata
20 gr pekmez
Bu malzemeleri robottan geçiriyorum. 700 kalori civarı oluyor. Spor yaomadan her gün içmeyi düşünüyorum. Sizce zararlı olur mu? Kilo almama yardımcı olabilir mi? Listede değişiklik de yapabilirim. Aklıma gelen fıstık ezmesi ve yulaf ezmesi eklemek. Bu arada tadı çok güzel oluyor.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >