Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
26
Cevap
12764
Tıklama
0
Öne Çıkarma
kilo almak için yüksek kalorili içecek
M
8 yıl
Çavuş
Konu Sahibi

Selamlar herkese. Boy 180 kilo 60. Ne yazık ki çok zayıfım. Bazı nedenlerden dolayı spor yapamıyorum. Kilo almak için yüksek kalorili içecek hazırladım.

50 gr cicibebe
500 ml süt
20 gr sütlü çikolata
20 gr pekmez

Bu malzemeleri robottan geçiriyorum. 700 kalori civarı oluyor. Spor yaomadan her gün içmeyi düşünüyorum. Sizce zararlı olur mu? Kilo almama yardımcı olabilir mi? Listede değişiklik de yapabilirim. Aklıma gelen fıstık ezmesi ve yulaf ezmesi eklemek. Bu arada tadı çok güzel oluyor.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil



< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

S
8 yıl
Binbaşı

https://youtu.be/13kgHU2neGA



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin. Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.