Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
5
Cevap
2839
Tıklama
0
Öne Çıkarma
Kilo almak için yüksek kalorili atıştırmalık yiyecekler nelerdir?
L
11 yıl
Çavuş
Konu Sahibi

Önümüzdeki 2 ay içinde 5-6 kilo almak istiyorum ve hesaplarıma göre günlük 3658.28 kalori alırsam haftada 1 kilo alırmışım.(Boy:1.78 Kilo59)

Örnek vericek olursak bakkallarda satılan 1 adet tutku bisküvi 120 gr 617 kalori ediyormuş.Bunun gibi ara öğün yiyeceklerinden neler olabilir.Fiyatı ucuz kalorisi yüksek olan.