Önümüzdeki 2 ay içinde 5-6 kilo almak istiyorum ve hesaplarıma göre günlük 3658.28 kalori alırsam haftada 1 kilo alırmışım.(Boy:1.78 Kilo59)
Örnek vericek olursak bakkallarda satılan 1 adet tutku bisküvi 120 gr 617 kalori ediyormuş.Bunun gibi ara öğün yiyeceklerinden neler olabilir.Fiyatı ucuz kalorisi yüksek olan.
1. sayfa
Hizmet kalitesi için çerezleri kullanabiliriz, DH'yi kullanırken depoladığımız çerezlerle ilgili veri politikamıza gözatın.
Örnek vericek olursak bakkallarda satılan 1 adet tutku bisküvi 120 gr 617 kalori ediyormuş.Bunun gibi ara öğün yiyeceklerinden neler olabilir.Fiyatı ucuz kalorisi yüksek olan.