Ahahahaha @tancatanca Sen tahin, bal ve pekmezdeki şeker oranını biliyor musun İnsanları öldürecek misin kardeşim 7 tane bıldırcın yumurtası he Bunlarla yağ torbasına dönüşürsün sadece, amaç sağlıklı kilo almak ve yağ olarak değil kas olarak
sayıın tüysiklet siz heralde tüysiklet olarak kalma niyetindesiniz bu karşım ender saracın tavsiyesi ve bu kadar şeyi karıştırıp içemeyeceksen kilo almaya çalışma o zaman.Yapılması gereken birde ağırlık çalışması,spor var onu da yap herşey tam olsun.çPasta yemeye baklavaya tatlıya bol yemeğe mide var bu karşıma mı yok güldürmeyin adamı buna benzer kaç çeşit karışım var biliyormusun kilo alanlar bu şekil karışımlar yapıyor ayrıca akşama kadar 10 bardak çay içen adam 3*10=30 şeker alıyor.Varsa sizde daha güzel bir formül verinde görelim.
Ahahaha Ben ilk mesajda yazılanlar dışında bir şey yemiyorum kardeşim, 7 günde 5 kilo aldım o yazdığım yemek programıyla. Formülle sağlıklı kilo alınmaz, düzenli beslenme, uyku ve spor ile alınır. Dediğim gibi o yazdığım yemek programıyla kilo aldım. Ancak herkesin metabolizması farklı herkes kendine göre program oluşturursa rahatlıkla kilo alır bu tip şeylere gerek yok Ender Saraç insanları şeker hastası yapmak istiyor herhalde
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @tancatanca