Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
11
Cevap 1470
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 1470
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
kick box hakkında sorularım
| up |
1-)Evet 2-)Evet 3-)Evet 4-) Extra derken? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
bir saniye soruyorum  bir de bu yorgunluk derslerimi etkileyebilir mi? Diyor edit: şort, ip vs. Neler alınmalı demek ıstemiş extra derken |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ||Paradise|| -- 23 Eylül 2011; 20:57:45 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
antremanlar çok yorucudur çıkmak istemiyorum dersen çıkmassın istediğini alırsın önce git kursa hocan zaten boks eldiveni gibi şeyleri temin eder ya da salondakileri kullanırsın |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
açılın kickboxcuyum yorucudur 2 3 ay çalıştıktan sonra hemen çıkamazsın maçlara kickbox maçlarına çıkmak için kuşak gerekir koyu kahverengi onuda almak 2 yıl alabilir neredeyse alırsın salondaki hocadan alırsın kickbox yazılı eşofmanlar bandajlar vs.vs. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
çok yorucu derken zamanın varsa açarmısın biraz dostum. Neler yapılıyor? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
yani 2 sene geçmeden zaten salonda maç yaptırılmıyo mu? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
yaptırılır elbet ama o 2 yıl çok kesin bir süre değil 3 ayda bir yapılır kuşak imtihanı 8 kuşak var diye biliyorum ben antremanlarda bacak açma kesinlikle yaptırılır yarım saat gibi bir az sürede yavaş orta ve hızlı olarak koşturulur sonra bacak açma germe kafa bel ısıtma vs. vs. |
| Bende en yakin surede kickboxa baslicam sirf zayiflamak icin. Eski kickbox tecrubelerimden sana bir sey soyleyim. İlk antreman dan sonra 4 gun ayaginda bedeninde aci hissetceksin yuruyemeyeceksin |
koşarsın sonra her iki yanada koşarsın takla atarsın yunus takla atarsın yuvarlanırsan parmak uçu koşarsın zırlarsın çapraz zıplarsın koşarken bir eğilir bir kalkar her kalktığında tekme ve yumruk atar koşmaya devam edersin diğer kişiler yere oturur bacaklarıyla engel yapar sende engellerden hızlıca geçersin hani askerde lastiklerin ortasına basarak hızlıca gidiyorsunya görmüşsündür şınav mekik falan zaten var 1,5 saat bu tarz şeyleri yaparsın 30 dakikada tekme yumruk çalışırsın kickboks kondisyon ve güç gerektirdiğinden teknikten çok kondisyon arttırmaya yönelik çalışır amatörler bu arada arkadaş 2 yılda koyukahverengi kuşak alırsın demiş 5 ay gittim 60 tlyi verdim aldım kuşağımı hemde o zamanlar 7. sınıfa gidiyordum sonra bıraktım zaten halada duruyor belge federasyon fakir olunca bas parayı al kuşağı direk beyazdan koyu kahverengiye geçtim |
Şort alman daha iyi olur senin için. Gideceğin salon iyi bir salonsa zaten ip v.b. araç gereçler vardır. Eğer yoksa başka salon ara kendine. Ayrıca gideceğin salonda mutlaka ring olsun. |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
1)antremanları çok yorar mı?
2)müsabakalara çıkmamak
istiyorum. Bunu kabul ettirebilir
miyim?
3)sadece kond. İçin gidicem
istediğimi alır mıyım?
4)kurs için extra neler almalıyım?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.