Kaslarda ağrı yok ?

Teknoloji Haberleri DH forummini

Uygulama ile aç

Uygulama ile Aç

Kayıt

Standart Site Görünümü

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Kaslarda ağrı yok ?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

4
Cevap 255
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Kaslarda ağrı yok ?

Cevap Yaz

JR8

11 yıl

Teğmen

Konu Sahibi

Kol çalışıyorum mesela.Gücüm tükeniyor daha düşük ağırlıkları kaldırıyorum iyice yanma hissini aldıktan sonra bırakıyorum.Ertesi gün o hamlık ağrısında olduğu gibi ağrı olmuyor.Ağrı olmadısya yanlış birşeyler yapmışsındır yada iyice zorlamamışsındır diyenler var.Oysaki zorladım köküne kadar ?

11 yıl

Binbaşı

Set aralarını uzun tutunca genelde ağrı azalıyor.10-12 tekrar, max. ağırlık, set arası 30sn ile ağrı olmaması çok zor.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Amroth.

11 yıl

Binbaşı

Her zaman ağrı olmayabilir, ve bu gelişmediği anlamına gelmez.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

emir.ksk

11 yıl

Yarbay

değişik bir hareket yap bak nasıl ağrıyor

Bu mesaja 1 cevap geldi.

11 yıl

Yarbay

hareketleri doğru yaptıgına emin ol bide aradaki süreyi kısalt 20 30 saniye olucak.

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Kaslarda ağrı yok ?

DH Mobil uygulaması ile devam edin. Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.

App Store'danİndirin Google Play'denİndirin

Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.