İdrar yolu enfeksiyonu için doktorun vermiş olduğu cipro 500 mg antibiyotik sonrası bu belirtiler oldu hocam bende sonradan okudum ki bu tür antibiyotikler insanı sakat bırakıyormuş yada bir organına yada beynine ağır hasar veriyormuş. İbs hastalığını oluşmasında, Örneğin idrar yolu yada alt solunum için kullanılan antibiyotiğin sonucunda oluştuğunu söyleyen çok yazı var. |
Geçmiş olsun hocam şuan nasıl peki durum iyi misiniz |
Karın ve kasik bölgesinde hafif spazm mevcut lakin eskisi gibi takmıyorum gaz ve yellenme oluyor ama tuvalet ihtiyacım gelince hemen gitmiyorum tuvalete biriktiriyorum açıkçası düzene girecek inşallah |
Bende düzene girsin diye bakıyorum da birden gelince gitmek zorunda kalıyorum inşallah daha iyi oluruz. |
Probiyotik kullanıp da yararını gören var mı? |
Markali probiyotiklerin hic birisi bana yaramadi fakat mikrobiyota testi sonrasi hazirlanan kisisel probiyotik kullaniyorum suan.Bana dokunan yiyecekleri listeledim ve uzak duruyorum.Insanlara genelde en yaygin dokunan yiyecekler gluten, laktoz , kafein, yumurta,soya,fistik ve deniz yosunu buna ek olarak baklagiller bende asiri gaz yapiyor.Bu yiyecekleri suanlik listemden cikardim.Diger yiyecekleride deneyerek dokunup dokunmadigini kontrol ediyorum.Disaridan mumkunse yememeye calisiyorum. 2 3 gunde duzelicek bir rahatsizlik degil malesef.Bagirsak duvarinin iyilesmesi 6 ay ve ya uzun surebiliyor.Fermente gidalari kendinizi dinleyerek yemelisiniz.Ben yogurt yiyince beni cok kotu yapiyor.cok severim yogurdu fakat uzak duruyorum simdilik.Size tavsiyem eger probiyotik kullanmak istiyor iseniz markali para tuzaklarindan degil, mikrobiyota testi olarak bakteri degerlerinizi gorup ona gore bir probiyotik kullanmaniz.Tabiki iyi bir doktor esliginde.Tum bunlara ek olarak, hazir gidalara eklenen sekeri hayatimdan cikardim uzun suredir.Baslarda cok halsizlik yapti fakat suan iyiyim.Bir de bunlara ek olarak hafif spor yapmak karacigere zararli bakteriler ölurken cikan toksit maddeleri bertaraf ederken yardim ediyor.Sunu gozlemledim ayrica agir spor bu surecte yarar saglamadi bana.Hafif spor yapmak bence daha faydali vucut toparlana kadar.Zatem halim kalmiyor agir spor yapmaya. |
Mikrobiota testinizi paylaşır mısınız rica etsem merak ettim? Sfs testi mi oluyor? Yoksa bu farklı mı? |
100 emin olmamakla birlikte stool flora scan testi ve miktobiyota testi ayni test oldugunu dusunuyorum.Cunku ikiside hangi zararli organizmalarin cogaldigini soyluyor bir rapor dogrultusunda. Ben turkiyede yasamiyorum fakat forumda sfs testi yaptirip olumlu sonuc alan arkadaslar var.Raporlarinida sitede paylastilar.Burada sfs testi yapan arkadaslar belki daha yardimci olurlar. Benim hizmet aldigim sirket yeni acilmis bir sirket.Yaptiklari olay diski ornegi ile mikrobiyota testi toplayip size ozel probiyotik yapiyorlar.3 ay sonunda tekrar bir test daha yapip dogru yolda olup olmadiklarina bakiyorlar.Tabiki sizin sikayetlerinizde bir gerileme olup olmadigini takip ediyorlar.Ben yeni basladim kisisel probiyotige.Suan bir sey soylemek icin cok erken.Olumlu ve ya olumsuz bir yorumda bulunmuyorum simdilik.Doktorumun onayiyla denemeye karar verdim.Tabi ayni zamanda yediklerime de dikkat ediyorum.Eger sitelerine goz atmak isterseniz buraya sitelerinin linkini birakiyorum. https://sungenomics.com/products/flore-precision-probiotics |
Dokunani yememek ve biraz hareketli olmak gerek vitamin mıneral eksikligini tahlile gore takviye etmek gerek.herseye ragmen ataklar yine de olabilsede azalıyor ataklarda hap almak gerekebılıyor |
Ya hocam neyin dokunduğunu bilmekte zor bi gün dokunuyor bi gün dokunmuyor şaştım kaldım neyi yiyecegimi. |
Dokunanlari tespit etmekten ziyade uymak zor.zaten cogu belli. bazen tolere etti diye yanılmamak gerek. yinede kesın net cozum olmasada şikayetler azalıyor. |
Arkadaşlar abime sfs yaptırmıştık e.coli yüksek çıkmış,lakobakteri az çıkmıştı candida yok. yazmıştım bunu .Şimdi anneme ,bana da yaptırdık.Annemin sonuçlarda geldi onda da e coli yüksek candida yok.Benim de çıkar 1 2 güne.Benim anne tarafından mikrobiyomu bozuk büyük ihtimalle pek başka kimseler de bunu duymasam da öyle olduğunu düşünüyorum.:( Neyse bir kaç güne yazarım durumları. Zamanında bu candidayı çok düşünmüştüm de boşaymış sanırım.Bağırsak geçirgenlikleri normal çıktı bu arada. E coliye focuslanayım.laktoz intolerans testi de yaptık anneme ama biraz yanlış yaptık :D onu da yazacam. |
Hocam dokunanlara harfiyle uyuyorum ama bazen ne olacağı belli olmuyor yasak olanları azıma bile sürmedim 1 aydır nerdeyse yarı aç yarı tok geziyorum. |
Tamamen gecmiyor ama azalıyor işte.tabi kesin cozume ulasan varsa yazar heralde. |
Hocam daha önce de olmuştu dedim di ya bu kadar dikkat etmedim di bu kadar da ağrılı geçmemişti öyle hatırlıyorum. |
Arkadaşlar bi kaç yerde okudum ibs yi ev yapımı sirke ile atlattım diye yazılar var doğru mudur deneyen var mı ki. |
Hemen gecmez ki.Oyle sihirli gizli seyler yok bir gecede geciren.Kompleks bir durum.Bagirsak tamiri bir surectir.Saglikli beslenip morali yuksek tutmak lazim. |
Hocam ilk olduğumda da 6 ayı geçtiydi ama bu kadar kram gaz ağrı olmadıydı sanki öyle hatırlıyorum. Bu gün 2 saat falan sanki öleceğim sandım iş yerinde bağırmamak için kendimi zor tuttum. |
Bende de size oldugu gibi 2 kere oldu.Ilki 1 sene sonunda hafif kramplar ve kabizlik ile gecti ben farkina varmadim bile nasil gectigini.Bir nevi unutmustum.Bence rahat olmak cok onemli.Sonra cok acayip sikintili oldugum bir donemde geri geldi ve hafifti.Eger panikleyip yine neden oluyor bu demeseydim ve kontrol aktinda tutup yedigime ictigime dikkat etseydim cok kotu seviyeye gelmezdi. Uyku cok onemli.Eger uykusuz sikintili gunlerde, normalde bir problem yasamadigim yiyecekleri yesem bile sikayetlerim artiyor.Yani rahatlamak cok onemli.Rahat bir uyku, bunun ustesinden gelecegini bilme ve inanc size bunlari saglar.Stres herkesin hayatinda var.Bu hastalikta bence bir sey yanlis anlasiliyor.Stres olmasi normal hatta stres sizi basariya goturur .Burada asil onemli olan stresle basa cikma.Kaybetme duygusu olustugunda olaylar gelisiyor. kendini cok dinleme.Cok kafaya takiyorsan git testini ol, gor ve arkanda birak. |
pismis sebzeler genelde iyi yine baklagiller gibi istisnalar var
et ve et urunlerı genelde tıkayıcı .
Yine hamurisi tatlilarda riskli
laktoz hassasiyeti olanlarda laktozsuz sut urunleri yenmemeli
probiyotik takvıyeler para tuzagı.
haplar arada kullaninca iyi ama cok kullanınca ya biseyleri bozuyor yada fayda etmiyor gibi.
birazda bosverci olmakta gerekiyor yoksa psikopata baglatıyor insani ama yeme duzenini herkes kendine gore duzenleyip uymali
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >