Kolajen tek geçerim. Tip 1-3 ama marka faktörü önemli. Youtheroy araştırabilirsiniz. |
Merhaba arkadaşlar, Ben de kendimle ilgili bir güncelleme vermek istedim. Düşük dozda ancak bana oldukça iyi gelen bir antidepresan ile birlikte 9 ay hiçbir sorun yaşamadım. İlacı doktorumun kontrolünde bıraktıktan 1 ay sonra ise maalesef şikayetlerim geri geldi. Karın ağrısı ya da acil dışkılama ihtiyacım yok. Sabahları uyandıktan 5 dk sonra bağırsaklarımdaki doluluk hissi ile birlikte tuvalete gittiğimde ishal ya da yumuşak dışkı durumu yaşıyorum. Bu durum çoğunlukla günde 1 defa olsa da bazen kafama çok taktığımda 3 defayı da bulabiliyor. Bu arada ilaca başlamadan önce gittiğim bir gastroenterolog, ağrım olmadığı için ibs tanısı konulamayacağını söylemişti. Sorunun başka bir durumdan kaynaklanma ihtimaline karşı, İstanbul’da iyi bir Fonksiyel Tıp doktoru ile önümüzdeki ay görüşeceğim. Büyük ihtimalle kan ve gaita tetkikleri ile birlikte SFS testi de yaptırmamı isteyecektir. Sibo ya da geçirgen bağırsak tanısı alacağımı düşünüyorum. Süreçten sizleri de dilerseniz haberdar ederim. Sormak istediğim, Sibo veya geçirgen bağırsak tanısı alan var mı aramızda? Yardımcı olabilirse çok sevinirim. |
20 yıldır bu hastalığı çeken biri olarak bende işe yarayan şu oldu. denemekten zarar gelmez. olay şu; arap zamkı. ya da akasya gamı diye de geçer. 100 gram alın. havanda dövün. hergün bir çay kaşığı kadar su ile yutun. bu kadar. |
aç tok fark ediyor mu bilmiyorum. yatmadan önce içip yatıyorum 2 haftadır filan. bariz çok daha iyiyim. bırakınca ne olur bilmiyorum doğrusu. herhangi bi yan etki yok. |
Gıda zehirlenmesi sonrası Flagyl isminde bir antibiyotik yazmıştı doktor, ilaç kullandığım süreçte bendede iyileşme olmuştu. İlaç sonrası tekrarladı ama |
Herkese merhaba, Öncelikle herkese geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum. Ben de bu hastalıktan müzdaribim. Ve kendi yaşadıklarımı sizlere anlatmak istiyorum. 2022 Temmuz ayından itibaren bu hastalıkla savaşıyorum. Bir sabah kalktığımda ishal olmam ile her şey başladı. Buradaki çoğu arkadaşlarımızın yaşadığından farklı olarak bende ne ağrı ne sancı vardı ne de ishal ve kabızlık. Stresli olduğumda, üzgün olduğumda, dışarı çıkacağım zaman veyahut çıktığımda bağırsak hareketlerim ile ilgili hiçbir sorun yaşamadım. İlk zamanlarda her yemekten sonra Sigmoid Kolon (rektumdan önceki son kıvrım) diye adlandırılan bölge yanıyordu. Ci**o, fl**yl, kreon, zerdeçal, zencefil, yaban mersini gibi tedavi yöntemleri ile bu sıkıntıyı çözmüş olduk. Ardından dışkım yumuşak olmaya başladı. Renk olarak açık kahverengi – kahverengi değerini koruyor. Ancak Bristol Dışkı Skalası'ndaki gibi sağlam dışkı formunda olmuyordu. Bu süre zarfında Endoskopi (antral gastrit bulundu), Kolonskopi (TEMİZ), İnce bağırsak incelemesi (Temiz), Gaitada gizli kan (temiz), Kan değerleri ölçümü, Psikiyatrik tedavi, diyetisyen desteği, probiyotik, prebiyotik supplement, glutamin, ilikli kemik suyu, OMEGA 3, D-3, Biyotin supplement denendi. Ancak hiçbiri ile kesin tedavi alınamadı. Hepsi semptomatik tedavi gösterdi. Ve gösterdikleri etki ise en fazla 1-2 hafta sürdü. Ben bu hastalığın psikolojik veya fiziksel olduğunu tartışmaktan ziyade bendeki durumun fizyolojik olduğuna kanaat getirdim. Candida Su ve Tükürük Testi'ni yaptım ancak hiçbir belirti göstermedi. Şu an önceki dönemlerle kıyaslayacak olursam öncesi gibi çok fazla atak dönemleri olmuyor, olduğu zaman ise çok fazla yıpratmıyor. (Bunun sebebi başından beri yediklerime dikkat ediyor olmam olabilir.) Ben bu hastalık yüzünden 15 kg verdim. Ve şuan anca verdiğim 10 kg'yi alabildim. En son ise 08.08.2023 tarihinde Mikrobiyom ve Mikrobiyota testi (diğer bir adıyla SFS) ve LTT-56 Gıda Alerji Testi yaptırmaya karar verdim. Bu tür testi/testleri yaptırıp önerilen tedavi ile az da olsa iyileşen bu durumdan müzdarip arkadaşlar bilgilerini paylaşırsa çok müteşekkir olurum. Ve bu durumdan müzdarip olan arkadaşlarıma da acil şifalar diliyorum. Tüketmediklerim: Gluten (öncesi kadar tahammülsüzlüğüm kalmadı), şeker, aşırı yağlı yiyecekler, fast-food ve dışarıda yapılan yiyecekler, kapalı paketli gıdalar, çok asidik ve bazik gıdalar, süt ve süt ürünleri. Atak Dönemi Belirtileri: Sol göz damarlarının kızarması, hapşırmada belirgin bir artış (son zamanlarda olmaya başladı), bağırsak yangısı ve o bölgede sıcaklık artışı, halsizlik, enerji düşüklüğü, güçsüzlük, vücudun belli yerlerinde kaşıntı, esneme, erken uyanma ve gece uykudan çok sık uyanma (kalkış saatim 6.00 ancak atak dönemlerinde 5.00’ de kalkıyorum), sabah tuvalet ihtiyacına acil uyanma, ağız kokusu, dilde beyaz tabaka, iştahsızlık, günde 2-3 defa tuvalet ihtiyacına çıkma, rektum bölgesinden gaz çıkarırken yanma, aşırı geğirme ve gaz, bağırsaklarda çoğalan gaz. Yasaklı besinleri yediğimde olan belirtiler: Ertesi gün yorgunluk, güçsüzlük, aşırı esneme, aşırı yumuşak dışkı (ishal değil), dilde beyaz tabaka oluşumu, ağız kokusu, burundan verilen nefesin sıcaklığının belirgin düzeyde artış, rektum bölgesinden gaz çıkarırken yanma, aşırı geğirme ve gaz, bağırsaklarda çoğalan gaz. |
sibo seçeneğini değerlendir. https://sozluk.solargezi.com/sibo-tam-olarak-nedir-bagirsakta-asiri-bakteri-cogalmasi/ |
Anti inflamatuar antioksidan takviyeleri deneyin Omega3 kuarsetin.. Yukarıda yazdıklarım bunlar iltihabı kurutuyor ayrıca 6 ay gibi gluten süt ürünleri şekeri hayatınızdan çıkarın inşallah tam olarak iyileşeceğiz bu şekilde tam olarak iyileşenler var ayrıca d vitamini seviyeniz 80 olsun. Nac çok etkili vücuttaki en önemli antioksidan olan Glutatyon üretimini sağlıyor ayrıca karnosin kısacası bağırsakları antioksidanlara doyurmak gerekiyor ve tabiki diyet |
Takviyeleri uzun süreli kombine bir şekilde kullanmak lazım bazı takviyeler de ishal yapabiliyor b kompleks mesela ishal yaptı bende bağırsak iyileştikten sonra kullanmak lazım ben de hala hata yapıyorum yaylada topladığım papatyalardan çay yapıp içiyordum dışkılamam normaldi hazır papatya çayı aldım ishal yaptı çok dikkatli olmak lazım 1.5 ayım hata yaparak deneme yanılmayla geçti hata yapmadan 3 4 ay geçirebilsem iyileşeceğim inanıyorum tamamen iyileşenler var biz de iyileşebiliriz zor biliyorum fakat imkansız değil |
kabızlık için KİMYON kullanabilirsiniz. Sabah bir ÇAY KAŞIĞI (silme) suyla beraber yutun. Akşam da aynısını yapabilirsiniz. 2 çay kaşığını geçmesin. Sizi rahatlattığını göreceksiniz. Ya iyi geldi bunu çok kullanayım demeyin 6 gram fazlası zararlı. Bazen bir yemek yanında çok tüketebilirsiniz onlar ara sıra olduğu için sorun olmaz. kimyon çayı olarak denedim etkisi yuttuğum gibi olmadı. Kimyonu kaliteli alın. AKLIMA GELMİŞKEN Nane çayı gaz seslerini azaltır. Şuan pazarlarda nane ucuzken alıp kurutun. Taze naneyi iyice yıkayıp bir bezin üzerine bırakın. güneş görmeden yavaş yavaş kurusun. sonra ufalamadan kıvrılan yaprakları bir kavanoza doldurun kullanıma hazır. 1 tatlı kaşığı nane kurusu yeterlidir. |
Ben uzun yıllardır bu sesten kurtulmak için uğraşıyorum. Kilo ne kadar fazlaysa ses artıyor. Kilo azaldıkça ses azalıyor. Bazı insanlar daha şişman ama onlarda soru yok diye bilirsiniz ama bende ses olduğunu fark edince kiloda verdim. Eskiden yediğim gibi yemiyorum. Günde 2 dilimden fazla ekmek yememeğe çalışıyorum. boyunuz 180 cm ise kilonuz 75 en fazla 80 olmalı. Üstü sıkıntı bende o şekilde. O sesler kilo verdikçe duyulması azalacak. |
Deneme kardeşim boş işler onlar. |
Arkadaşlar ishalle seyreden ve gaz sıkıntısıyla dayanılmaz hale gelen rahatsızlığım vardı. 15 gündür geceleri yatmadan önce sarımsak yutuyorum ve günde 2 kez yemeklerden önce simflat kullanıyorum. Son yıllarda hiç olmadığım kadar rahatladım. İshalde geçti sayılır. Arada gazım oluyor yine ancak sancı yapacak boyutta değil. İnşallah kurtulmuşuzdur bu hastalıktan. |
Elliminasyon diyeti uygulamaya başlıyorum gelişmeleri ileride ki dönem aciklarim |
2 aylık süreç hakkında bilgi vermek istedim. Test sonuçları Ağustos sonuna doğru çıktı. Sonuçlar gelmeden önceki 20 - 25 gün her şey yolundaydı. Düşük Fodmap'e ve takviyelere devam ettim. Bu süre zarfında doktorum sonuçları değerlendirdiğinde ileri düzeyde sindirim eksikliği, mide asidi yetersizliği ve fırsatçı/kötü bakteri gruplarında ciddi artışla birlikte faydalı bakterilerde de azalma olduğunu söyledi. Bu tabloya göre rahatsızlığım SİBO imiş. 4 hafta boyunca Colidur kullanmamı, mide ve sindirim yetersizliği için de ilaca devam etmemi söyledi. Son yıllarımın en güzel 4 haftasını geçirdim. Bu süre zarfında hiç ishal olmadım. Günde 1 defa düzgün bir şekilde tuvalet ihtiyacım oluyordu. Diyette birçok yeni gıdayı açıp, denedim. Az da olsa verdiğim kiloların bir kısmını aldım. 4 hafta sonunda doktorum, 3 farklı probiyotik ile devam etmemi söyledi. Ancak antibiyotiğin bitiminden birkaç gün sonra tekrar ishal ile karşılaştım. Kimsenin moralini bozmak istemiyorum. Buradaki herkesin şifa bulmak amacıyla birbirine yardımcı ve destek olmaya çalıştığının farkındayım. Kendi sürecimle ile ilgili bilgi vermek istedim sadece. Bu süre zarfında harcadığım vakti, umutları ve parayı hesaba katamıyorum artık. Bir gün her şeyin geride kalacağına inanmak elimden gelen tek şey şu anda. Her neye inanıyorsanız, hepimize şifa vermesini diliyorum sadece. |
|
Arkadaşlar ibs için plank yapmayı deneyebilirsiniz.(engel olacak sağlık durumunuz yoksa) Ben faydasını gördüm. Bağırsak hareketlerinde bir miktar düzelme oldu. https://www.removethebs.com/amp/you-can-now-plank-exercise-for-ibs-relief https://www.youtube.com/watch?si=wTMZu8qh_Vba9Iz2&v=zN4ztr3IFCI&feature=youtu.be |
Hocam kullanın bakalım yemekten yarım saat önce. Üst üste için bana yazın. Bende işi bıraktıktan sonra abanırım belki |
Dostum içinde laktoz var bu ilacın ishal ağırlıklı ibs varsa bence kullanma... |
https://sozluk.solargezi.com/hangi-magnezyum-ne-ise-yarar/
< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @İbsman