Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
17
Cevap 32397
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 32397
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
halı saha maçı var..
-
En Çok Beğenilenler Tümü Tüm Yorumları Aç
| yav bişey yapma adam gibi beslen futbolcular sizin kadar düşünmüyo |
enerji içeceği önce değil sonra içilir kaybettiğin vitaminleri geri alman için  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
kondisyonun yoksa 10 dk da tıkanırsın zaten ondan sonra serbers dolaşım hakkın olur halı sahada  oyle bir gunde olucak iş değil bu koşabilmek için düzenli spor yapmalısın. yada diğer ihtimal koşarsın elinden geldiğince ondan sonra 3 gün her tarafın ağrır  |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
yada bi tane ekstazi at bak nası koşuyon başka türlü düzenli egzersiz yapman gerek enerji içeceği de neymiş bizim arkadaş ortaokulda koşu takımı seçmelerine gelmeden önce iki tane içmişti ondan sonra koşamadı o mideyle  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| enerji içeceği antramndan sonra işe yarar bence , o yüzden karbonhidrat yüklenmelisin ki tabiki maçtan 2 saat önce katı yiyecek alimini sona erdir güctwen düşmeyesin ne olabilir karbonhidratli yeyecekler pilav makarna bulgur gibi , |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
yarına çıkamaz onu yerse  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Muz ye doğal enerji kaynağıdır sporcular falan yerler genellikle tenisçiler yer |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
eywallah üstad.. iyi fikir.. enerji içeceği içeyim de kalpten gideyim dimi millet.. sporcu içeceği başka, enerji içeceği başka arkadaşlar.. karıştırmayalım..  macun da fena fikir değil bu arada her hafta sonu maçımız var,kondisyon var az biraz.. neyse,ben pilav yemeye devam edeyim.. :) |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Tatlı veya çikolata tarzı yersen kan şekerin hızla yükselir buda sana sahte de olsa geçici süre enerji sağlar çünkü hemen ardından hızla kan şekerin düşer. Dediğin gibi pilav makarna en iyi karbonhidrat kaynağıdır hemde uzun süreli enerji sağlar. |
haklısın hocam.. maçtan 2-3 saat önce bol bol yemek, maç sırasında işe yarar... bildiğim kadarıyla, futbolculara da makarna veriyorlarmış akşam yemeklerinde,maçtan önce.. sınırsızmış hemde.. |
| arkadaşların dediği gibi kondisyonun yoksa yediklerinin etkisi çok az olur istersen 100 kilo muz ye yine de çok fazla koşamazsın. bunun yanında maçtan önce doğru beslenme şekli bol karbonhidrat almaktır. mesela markana haşlayıp yağsız bir şekilde yiyebilirsin. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Ben halı saha maçından evvel pekmez içiyorum bilmiyom bir alışkanlık oldu belki de. Bana müthiş bir enerji veriyormuş gibi geliyor.  |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
6-5 kazandık son golü hilmi bey attı  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
DonanımHaber Forum - Mini Sürüm
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
Hakkımızda | Yukarı
Tam sürüm için tıklayınız
Version: 1.2.896
Donanım Sponsoru:
tatlı yiyecekler iyi gelmiyormuş.. öğrendiğim kadarıyla.. ama yine de tavsiyeleri alalım..
karbonhidrat mı yüklemeliyim yoksa enerji içeceği falan içmeli miyim.. siz neler yapıyorsunuz maçtan önce??
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.