Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Haftada 3 Ayda 15 Kilo ( Spor yok Acı yok ) Konu Geldi
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
102
Cevap 183586
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 183586
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Haftada 3 Ayda 15 Kilo ( Spor yok Acı yok ) Konu Geldi
|
Ana Diyet 1 Kase ( Light, Layt, 0 Yağlı, Yağsız, Her marka olur ) Yağsız Yogurt Alıyoruz, Ardından Aşağıda saydıklarımı aynen yoğurtla karıştırıp "sabah öğle akşam" yiyoruz. ( Yemeklerden 30-45 dk önce yiyelim. ) 1 Çay Kaşığı Zencefil 1 Çay Kaşığı Zerdeçal 1 Çay kaşığı Tarçın Bu yöntemle Pc başında zayıflamak mümkün. Hemde haftada en az 2 kilo vermek garanti. Ayrıca kaslarıda gayet sıkı ve sağlıklı tutuyor. Yardımcı Diyet Daha hızlı zayıflamak isterseniz ispatlanmış ekstra diyetimizide uygulayabilirsiniz ; 1 "Çubuk tarçın" alıyoruz < Resime gitmek için tıklayın > Bu bir "çubuk tarçını" bir kavanoz suya atıyorsunuz ve 2-3 saat çözülmesini bekliyorsunuz. Ve suyu içiyorsunuz su bittikçe tekrar tekrar doldurun Tarçın kavanozda kalsın. Her gün susadıkca bu suyu tüketin. Bunun etkisinide göreceksiniz. Çalışma mantığı nasıldır ? ( Aşağıdakilerin hepsi ana diyet için geçerlidir ) Yağsız yogurt, Amerikada yapılan araştırmaya göre çok çabuk kilo verdiriyor tok tutma özelliği dışında doğrudan kiloları yakıyor. İsterseniz Google ile bakabilirsiniz. Diğer baharatlarda, yardımcı oluyor. Baharatlar ülkesi Hindistanda Fakirlikten sonraki halkın zayıf kalmasındaki en önemli etken baharat cenneti olmasıdır. Peki yemek yemicezmi ? Yukardada belirttiğim gibi uygulamayı yemeklerden 30-45 dk önce yapcaksınız. Yani yemek yiyeceksiniz. Ancak bu formuller size az yedirtecek. Ve çok çabuk yağ yaktırcak, hemde spor yapmadan. Kilolar geri alınırmı ? Bu uygulama ile Hızla kaybedilen Sıvı değil doğrudan yağ olacağı için ve zaten uygulama esnasında mideniz küçüleceği için geri kilo almazsınız. Ama size tavsiyem ideal kiloya gelseniz bile kilo almaktan korkuyorsanız yukardaki uygulamaya devam edin. Nasıl garanti veriyorsun ? 6 Aydır diyet yapan ama 1 gram kilo veremeyen tanıdığım 3 gün içerisinde akıl almaz derecede zayıfladığını gördüm. Kendiside diyeti aldığı kişideki değişimi görünce başlamış zaten. Daha çok referans istermisiniz ? http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/528205-gunde-500-gr-verdiren-yogurtlu-kur-2.html http://www.diyetcenter.com/diyet-listeleri/21610-yogurt-diyeti-zayiflama-detoks-diyet-kuru.html#.UYqm5L1MqDs http://www.zayiflamateknikleri.org/yagsiz-yogurt-ile-yag-yakma-ve-zayiflama/ http://www.kadinlarkulubu.com/archive/t-15381.html Gördügünüz gibi referansların bazılarında 5 günde 4 kilo denmiş. Deneyin uygulayın Sonucu görün. Sadece 1 haftada olsa deneyin birşey kaybetmessiniz. Zaten referanslar ortada ve Yapanları görüyoruz. Böyle derilerim sarkmazmı ? Aşırı kilolu iseniz, 45 ve üstünü 3 ayda vermek isterseniz evet deriniz sarkar bu problem olur. Bunu önlemek için 1 ay da 10-20 kilo verdikten sonra 2 hafta ara verin. Yani zayıflama işlemini zamana yayın. Bu arada ise spor yapabilir işi daha garantiye alabilirsiniz, yani spor şart değil. Bir seferde alıp başınızı gitmeyin. 3 Ayda zaten 40 kiloyu çok rahat verirsiniz. Ancak bunu 6 ay da yaparsanız deri sarkma problemi oluşmaz. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mert_Jeksin -- 9 Mayıs 2013; 20:08:44 >
Kaslı olacaksınız demiyor ki , zayıflayacaksınız diyor. 50 kilo vermek isteyen bu yolla verirse zaten sarkan derileriyle kendisine şemsiye yapabilir. Kardiyo çok farklı bir olay , arkadaş sadece beslenme alışkanlıklarımıza ekleyeceğimiz 1-2 yararlı öneri vermiş o kadar. |
sen zayıflayınca kas yapmak istemeyecekmisin ?? |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
| İyide bir kase yoğurt dediğin ne kadar yani.500 grammı 1 kilomu ne kadar yoğurt yiycez günde. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
bir kase kardeş fark etmez. yeterki yagsız olsun. yanı toplamda yemek kaşıgına koca koca 4-5 defa çal kaseye yogurt doldur. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Deneyip ölmeyen, zayiflayan var mi? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Buna ek olarak normal yediğimiz yemeği azaltmamıza gerek yok mu? Azaltmasak da kilo kaybediyor muyuz? |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Bu sabahtan itibaren deniyorum suyla beraber. 1 hafta içinde değişimi yazarım |
zaten yemek yemek ıstemıyorsun. çıta gıbı ınsanlar ne kadar yıyorsa sende o kadar yıyorsun. bunu tarcın yapıyor. ek olarak yagsız yogurt senı zayıflatıyor. |
Arkadas konuyu vucut gelistirme bolumune acmisti.Konu tasinmis artik bu konu beni alakadar etmez ama aci yoksa zaferde yoktur.ben obezlikten six pack cikarttim.Saygilarimla. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
Diyet Yoğurt 1 Çay Kaşığı Zencefil 1 Çay Kaşığı Zerdeçal 1 Çay kaşığı Tarçın zararsız gibi gözüküyor. 30 kilo fazlam var denesem mi diyorum. :) |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Tüy siklet oluyor.   |
Karıştıracakmıyız bunu acaba? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
çünkü zayıf insanlarında sağlıksız hayat biçimi yüzünden şeker hastalığı gibi hastalıklar yakalanma riski yüksek.
evet arkadaşın söyledikleri çok güzel. tarçın kan şekerini düzenliyor ve baharatlar vücuda genel olarak iyidir. yoğurtta göbekli vatandaşlar için gerçekten önereceğim bir şey. biz ailecek sabah kahvaltısında hatta tatlıların yanında kola içmektense yoğurt yiyen bir aileyiz ve evde babam hariç herkes gayet ideal kilosunda... fakat her şeyi bu karışımlardan beklememek gerek. sağlığımız için her gün en azından yarım saat yürürse, bu bile iyidir. benim yaşadığım yerde düz yollar çok var, akşamları bile rahat rahat yürüme şansı var, sakin bir yer. ama bakıyorum, insanlar zayıflamak için spor salonlarına gidiyor. verdikleri paraya üzülüyorum. çünkü amaçları eğer sırf zayıflamaksa, spor salonu ciddi anlamda gereksiz bütçeyi sarsar. eğer yaşadığınız yer müsaitse, sabah akşam çıkın, az nefes alın dışarıda, yürüyün. insan yürürken mutlu oluyor ayruca.. biraz düşünün. düşünmek bence en güzel egzersizdir. yürürken yanınıza yiyecek alın ve hayvanlara verin. bakın, bunlar sizi spor salonuda yaptığınız egzersizlerden hem daha çok zayıflatacak hemde daha çok mutlu edecektir. saygılar.. :)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi turist ömer -- 9 Nisan 2014; 22:19:26 >