Anladım ,teşekkürler,bu arada hemen başıyorum bu diyete bakalım sonuç ne olcak. |
ya bende başlasammı diyorm. yoğurdu pek yememde pfff |
vücut vitamin vb ihtiyaçlarını nerden karşılayacak? yoğurttan alınan protein yeterli olacak mı, kas kaybı yaşanmaz mı? bana pek sağlıklı bir değilmiş gibi geldi |
etten,balıktan,tavuktan... |
ben arkadaşın bahsettiği listede et, tavuk yada balık göremedim. sadece içine baharat karıştırılmış light yoğurt var. Normal diyetin yanında bu yoğurt tüketilecekse tamam ama öbür türlü sadece bunla beslenilecekse bence pek sağlıklı değil. |
Zencefile bakıyordumda internette şöyle bir yazı buldum. Aşırı Kullanımlarda Sakınınız ! •Zencefili asla 2 (iki) yaşından küçük çocuğa vermeyiniz. •Günlük 4 gr dan fazla zencefil kullanmayınız. •Hazırladığınız zencefili 1 defada değilde günün değişik saatlerinde 2-3 defada tüketiniz. •Bir yetişkin ağırlığının 70 kg olduğunu unutmayınız. •Çocuklarda yetişkin ağırlığına göre dozu düşürerek veriniz. Örneğin 20 kg bir çocuk için hesap şöyle olmalıdır 70/20=3 bu durumda yetişkine hazırlanan doz 3 e bölünür ve kullanılır |
Hic tavsiye etmem beyler ayda 15 kiloyu. |
Arkadaşlar ben yaptım çok iğrenç tadı var |
bunları yıyorsun. ama yemek hayatına yine eskisi gibi devam edıyorsun. yanı sadece bunlarla olurmu yemek hazırlandıgında sofraya oturacaksın. ama unutmaki eskiden 3 tabak yıyorsan bunlardan sonra 1 tabak zor yıceksın ![]() |
Hocam arkadaş bunu ek besin olarak söylüyor. Yemekten 30 dk önce bunu tüketin diyor. 30 dk sora masaya oturuyorsun o gün ne yiyeceksen onu yiyorsun yine. |
sarkma olur sonra keşke dersiniz |
sarkma için açıklama yaptım ana konuda. |
ilaç ile zehir arasındaki fark dozudur. vucudu haftada 3 - 4 kilo verdirecek kadar yoruyor (kilo veriliyorsa enerji acığa cıkıyor ve bu enerji depolanmıyorsa ki depolanmıyor ki kilo verliyor nereye gidiyor? direk kamışa mı? bu denklemde bi hata var. aci yoksa zafer yok. Pain and gain. |
İstisnalar kaideyi bozmaz. Her söylenen laf dogru degıldır. Akıl varsa acı yoktur. Herkes Milli piyango talihlisi olabılır. Acı ne demektir ? Neye göre kime göre ? |
Peki bu gogus eritmede yardimci oluyor mu |
ss li deneyin ölmezseniz veya hastalanmaz sonuçları paylasın. merakla bekliyorum. Dünya obezitesini bitireceğiz. |
Ben de sabah başladım hayırlısı bakam ... ![]() |
ewet
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle