Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Günde 200gr protein
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
31
Cevap 10443
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 10443
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Günde 200gr protein (2. sayfa)
Protein tozu kabız değilde ishal yapıyor beni  |
Yulaf nasıl kabız yapacak dostum  soğuk sütle ishal yapıyor sanırım |
cidden öyle etkisi var mı varsa da yulafı ne kadar kullandın nasıl bu etkiyi kırarız
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @biohard35
Lifli gıdalar(yulaf) ortamda yeterli su olmazsa kalın bağırsaktaki suyu emdiği için kabız yapar. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu sporu yapan kişi günde en az 2 litre su içmeli dostum. Aynı lifli gıda kabızlık için kullanılıyor. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Dediğiniz gibi fazla su içilmeli ancak bazıları bunu ihmal edebiliyor.Lifli gıda da dediğiniz gibi yeterli su ile alınırsa kabızlığı önler.Ama bunu bilmeyenler olabilir onun için yazdım. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Ne kadar oldu başlıyalı, boyun kilon kaç , 200 gr fazla olabilir. |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| normal yemeklerinin haricinde ünlü markaların gainerlerinden kullan kilo aldırır sana. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Yarın bulk alacağım 200 gr protein hakikaten fazlaymış. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmem gerekiyormuş. Yediklerime baktım da neredeyse hiç karbonhidrat almıyorum. |
meraktan soruyorum, yarısının tozdan karşılanmasının kötü yanı böbrek ve karaciğeri yorması mıdır? yoksa yarısı olunca vücudun o toz proteini kullanmadan atması mıdır? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Onlar sonuçta takviye ürün, ana gıda değil. Günde gerek olduğu durumlarda 1-2 ölçek kullanmak yeter. Fazlasına gerek yok. İşe gelişim açısından bakarsanız ana öğünlerde toz yerine normal protein içeren gıdalar tüketmenin daha iyi gelişim sağladığı ortaya konmuş bir durum. |
Bu mesajda bahsedilenler: @EnderGelişenOsasunaAtağı
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
hayır yanlış alıntı yapmadım, arkadaşa 200 gramın 100 gramını 4 ölçek protein tozuyla karşılayabilirsin diye öneride bulunman hasebiyle dedim