Evde Vücut Geliştirme Yardım

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Evde Vücut Geliştirme Yardım

Bu konudaki kullanıcılar: 2 misafir, 1 mobil kullanıcı

0
Cevap 503
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Evde Vücut Geliştirme Yardım

Cevap Yaz

ksknonur61

13 yıl (68 mesaj)

Çavuş

Konu Sahibi

Slm arkadaşlar ben yakın zamanda bodye başlıcam ama kursa gitmicem dambıl seti alıp evde çalışacam internette araştırma yaptım ve bu linkteki uygulamaları gördüm benim sorunum bu linkteki hareketleri düzenli olarak yapsam ne kadar sürede gözle görülür bi sonuç alırım dambıl olarak 5 veya 10 kg alacam
Link :http://www.bod****tr.com/threads/evde-dumbell-ile-%C3%A7al%C4%B1%C5%9Fma-program%C4%B1.13409/

Yaş:17 Boy:1.70

1. sayfa