Arkadaşlar son zamanlarda çok kilo aldım 1.85 boy 132 kilo oldum Allahtan eskiden fitness yapardımda göbek çok fazla değil iri kaldık ama artık kilo vermem lazım en azından sağlık açısından var mı dukan diyeti uygulayan aranızda?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
Gerçekten dikkat çekici bir diyetmiş. Ancak bu dukan diyeti yan etkileri de yabana atılır cinsten değil. Kaldıki yapacak olsan dukan diyeti tarifleri de dukan diyeti listesi de lazım..
Ee artık onu kilo alırken düşünmek lazımdı diyeceğim kardeşime.... En iyi bir dukan diyeti kitabı mı alsak ne yapsak doğum günü hediyesi olarak:)
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.