Arama butonu
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
41
Cevap
3258
Tıklama
1
Öne Çıkarma
Daha seksi vücut için SS li
K
2 yıl
Onbaşı
Konu Sahibi

Hangi bölgelerimi öne çıkarmaliyim
Spor yapmaya başlasam hangi egzersizler??
< Resime gitmek için tıklayın >



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

lan evde kahkaha attım kızı etkilemek için makale yazmış herif jajspdşdoaplxpsosşd
Yoruma Git
highest in the room - 2 yıl +19
Kiz seni emcuklerler burada kaç.
Yoruma Git
MarilynMonHoe - 2 yıl +12
şaçlardan çok fena hdp vibe ı aldım
Yoruma Git
HaydarHaydo - 2 yıl +5
M
2 yıl
Er

Kiz seni emcuklerler burada kaç.



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

W
2 yıl
Çavuş

Estetik ameliyatı yaparak başlanabilir



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

.
2 yıl
Yüzbaşı

Komple tüm vücut çalışman lazım bu foto max 50kg duruyor



< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
K
2 yıl
Onbaşı
Konu Sahibi

Evet kilom Max o oluyor



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @.Ferrum.
K
2 yıl
Onbaşı

Omuzların kötü görünüyor buna önem vermelisin.



H
2 yıl
Yüzbaşı

puhahahahahhahahahajajhsjsjs



< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

H
2 yıl
Yüzbaşı

plastik cerrahtan randevu alarak başla çok küçükler



< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >

B
2 yıl
Teğmen

Hocam sen yamuksun ama düzeltiriz sıkıntı yok işe leğen kemiğini genişletip beli incelter kum saati gibi bir görüntü vermekle başla



< Bu ileti Android uygulamasından atıldı >

D
2 yıl
Teğmen

Erkeklerde bir anket yapılmış kadınlarda en çekici vücut bölümü neresi diye. 1- Yüz, 2- Popo, 3-Saç çıkmış. Bunlar için çalış. Popo için squat falan var bildiğim. Şunu bil ama ne popo ne göğüs yüzün güzelse istediğin erkekle birlikte olabilirsin. Ben de katılıyorum bu ankete. Aynı anket kadınlara da yapılmış, ilginç bir şekilde kadınlarda en az önemli yüz olmuş, sadece %2'si yüz demiş. Kadınlar için : 1. Omuz-göğüs bölgesi 2. Saç 3. Kollar Kadınlarda yapılan ankete katılıyor musun hocam ?





< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi dsaewq -- 1 Mayıs 2023; 1:54:10 >

_
2 yıl
Yarbay

Jinekomasti ameliyatiyla baslayabilirsin bilader.



< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
H
2 yıl
Yüzbaşı

şampiyonluk gitti moral falan kalmadı turbo ağabey



< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bu mesajda bahsedilenler: @_turbo_
K
2 yıl
Yüzbaşı

bilader 10 sene öncede oram nasıl ssli buram nasıl ssli diye konu açıyodun noldu şifreyi mi hatırladın


Bu mesaja 1 cevap geldi.
_
2 yıl
Yarbay

Kim demis Sampiyonluk gitti diye? Sampiyon biziz cunku bu bizim ruhumuzda var.



< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @highest in the room
G
2 yıl
Yarbay

genelde kalça ve göğüse önem veriyolar.



A
2 yıl
Yarbay

konu şikayet burası spor bölümü değil good by



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

U
2 yıl
Er

Forumdaki incellerin yorumlarını ciddiye alma. Estetik cerrahı olma yolunda ilerleyen kadın ve erkek gurmesiyim, güzel görünümün anatömik ve psikolojik temellere dayatılmasıyla ilgili pek çok makale okuyan erkek arkadaşlarla her buluştuğumuzda karı avına çıkan instagramda yakın çevremizdeki kızların güzelliklerini bir kaç erkekle beraber yorumlayan biriyim yazacaklarımı ciddiye al.
Öncelikle günümüz güzellik algısına göre mi yoksa geçtiğimiz yılların güzellik algısına göre mi güzel beden istiyorsun burası çök önemli. Günümuz güzellik algısı olması onu tercih eden kişi sayısının daha fazla olması anlamına gelmiyor. Bu kararı hangi güzellik algısı hoşuna gidiyorsa o yönde vermelisin. Tabi önce günümüz ve genel güzellik algısından bahsedeyim.
Günümüz güzellik algısı kalın üst bacak, geniş kalça, ince bel, büyük-orta göğüs, ve belli bir seviyede yağ oranı istiyor, kürdan gibi kollar istemiyor veya tüm beden olarak skinny olmanı istemiyor. Tabi şişman olmak değil bu yanlış anlaşılmasın, balık etli ve normal kilonun ortası gibi zaten az çok tahmin ediyosundur. Bu güzellik algısı daha seksapeldir. Yüz güzelliği pek güzel olmayan kızlar bence buna yönlenmeli çünkü erkeklerin neredeyse buyuk cogunlugunu cezbeden bi fizik türü. Erkeklerin yarısı kisisel goruslerinde bu fizik turunu değil de genel guzellik algısına göre manken gibi fizik turu istediğini söylese de eline böyle fiziği olan bi kadın geçse hiçbiri affetmez çünkü cezbedici bi fizik türü.
Genel güzellik algısı manken gibi fizik ister. Günümüz güzellik algısına göre ince beden, orta-kuçük göğüs, uzun ince bacaklar, üst bacak biraz daha kalın ve geniş kalça.
Hangi guzellik tipini sevmekte zorlanıyorsan nasıl erkeklerden hoşlandığını bilmen lazım. Bigboylardan maskülen erkeklerden hoşlanıyorsan bence gunumuz guzellik tipine uy. Eger ki ne cok ince ne kilolu fit ama inceye yakın erkekleri begeniyorsan genel guzellik algisina uy.
Ben sana gunumuz guzellik algisina göre tavsiyeler vereceğim. Yoğunlukla antrenmanların bacak ve kalçaya yönelik olsun. Alt ekstremitenin bütün bölümlerine daha fazla çalış. Yine sırt da çalış kol omuz da yap ama haftanın bir günü. Karından bahsetmedim farkındaysan. Çünkü karın zaten olmazsa olmaz haftanın 4 günü 10 dakikalık bir karın programı yap.
Genel olarak azar azar kilo alman gerekecek. Yalnız genel bir yağlanma olması için yani göbek yapmaman için dediğim gibi tüm vücudunu calıştır özellikle karın çalışmayı ve kardiyo yapmayı ihmal etme. Clean bulk ile ve sağlam bir alt ekstremite çalışmasıyla 1-2 yıla güzel seksapel bir fiziğin olacaktır. Çok hızlı kilo alma yavaş yavaş sürece yay zaten yag oranın cok da dusuk degil alacağın aman aman bi kilo yok



< Bu ileti iOS uygulamasından atıldı >
Bu mesaja 2 cevap geldi.
T
2 yıl
Yarbay

Ojelerden başla



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

K
2 yıl
Onbaşı
Konu Sahibi

Mazi kalbimde bir yaradır



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @Kovalenko
K
2 yıl
Onbaşı
Konu Sahibi

Günümüz değilde eski güzellik algısında iyi bir vücut tercihim eminim biraz daha kilolu yapım olsa bu hatlari yakalamam zor dedediginiz şeyleri uygulayacağım teşekkür ederim



< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >


Bu mesajda bahsedilenler: @umutio_sanchez