Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Creatine ile günde 3 litre su tüketmek yerine süt tüketsem?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
16
Cevap 7167
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 7167
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Creatine ile günde 3 litre su tüketmek yerine süt tüketsem?
1. sayfa
Creatine aldım.
Günde 3 litre su tüketin yazıyor böbreklere zararı olmasın diye.
Ama ben zaten günde 2-3 litre süt içmeyi düşünüyorum, protein açısından zengin olduğu için.
Şimdi bu durumda 3 litre süt+ 3 litre su içmem mi gerekiyor? Günde 6 litre sıvı bana çok geldi.
Sütün %80'i %90'ının su olduğunu biliyorum. Bu durumda sadece 2-3 litre süt içsem, Creatine'nin böbreklerime bir zararı olurmu? Yada Creatine'den verimli olarak faydalanazmıyım?
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.