boyum 1.75 kaç kilo olmalıyım

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam boyum 1.75 kaç kilo olmalıyım

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

6
Cevap 843
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

boyum 1.75 kaç kilo olmalıyım

Cevap Yaz

ALPOTEK

11 yıl

Çavuş

Konu Sahibi

boyum 1.75 kaç kilo olmalıyım şu anki kilom 98 kaç kilo olmalıyım

Hekim

11 yıl

Yüzbaşı

En fazla 78

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

emirhan taşdemir

11 yıl

aslında mevzu aldığın kilonun güzel gözükmesi sağlıklı bir biçimde spor yaparak kendine kas kitlesi yüklersen bu tarz sorular aklında kalmaz ayna karşısında gülersin soru işareti bulunmaz kafanda

4007

11 yıl

Yarbay

en az 15 kg vermeniz lazım

Bu mesajda bahsedilenler: @ALPOTEK

LEWY

11 yıl

Onbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: ALPOTEK

boyum 1.75 kaç kilo olmalıyım şu anki kilom 98 kaç kilo olmalıyım

spor yapmayacaksan max 69-70 kg olmalısın
yapacaksan ,yağ oranın düşük olmak kaydıyla, 75-78 kg aralığında idealdir

Bu mesaja 1 cevap geldi.

ALPOTEK

11 yıl

Çavuş

Konu Sahibi

arkadaşlar diye+spor yapıcam ama diyetisyene gitmem şartmı internetten bir proğram bulsam ona uysam olmazmı?

The Camera

11 yıl

Çavuş

benim boy 177. 77-78 kiloda oldukça fit gorunuyorum.

en az. 82 ye kadar yolun var gibi görünüyor

< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Sağlıklı Yaşam boyum 1.75 kaç kilo olmalıyım