Boy uzaması için erken yatmak mı yoksa yeterli uyku mı önemli?

Aşağı Git Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Boy uzaması için erken yatmak mı yoksa yeterli uyku mı önemli?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı

12
Cevap 14275
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Boy uzaması için erken yatmak mı yoksa yeterli uyku mı önemli?

Cevap Yaz

thundercry

9 yıl (3454 mesaj)

Teğmen

Konu Sahibi

Arkadaşla tartışıyoruz da, yeterli uykuyu savunuyorum ama hâlâ keçi inadiyla erken yatmak önemli diyor. Ben diyorum 02'de yatsan 10'da uyansan büyürsün normalde, ama arkadaş manyak.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Bay Slade

9 yıl (606 mesaj)

Onbaşı

Saat 23-05 saatleri arasında melatonin salgılanır 02-04 arası en yüksek değerlerine ulaşır yani erken yatmak önemli.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Tantum.35

9 yıl (1590 mesaj)

Yüzbaşı

< Resime gitmek için tıklayın >

Additionally, GH release is based on the body's circadian rhythms. More GH is released during the earlier hours of the night then the later hours. Thus, sleep schedules are also important as 8 hours of sleep from 10 pm to 6 am causes greater GH release than 8 hours of sleep from midnight to 8 am. The above diagram shows pulses of growth hormone corresponding to the four sleep cycles that occur during an average good night's sleep.

Not: Çevirisiyle uğraşmadım.

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Night King

9 yıl (3890 mesaj)

Binbaşı

genetik

Samed Bey

9 yıl (1291 mesaj)

Yüzbaşı

Boy uzaması %99.9 genetiktir, kendini kasma. Zamanında çok kasmış biri olarak söylüyorum.

Bu mesaja 2 cevap geldi.

Bay Slade

9 yıl (606 mesaj)

Onbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Samed Bey

Boy uzaması %99.9 genetiktir, kendini kasma. Zamanında çok kasmış biri olarak söylüyorum.

Boy uzaması %75 genetiktir, %25 dış etkenler rol oynar. bu arada boya fazla takılmayın senin 1.60 boyun vardır adamın 2 metre boyu vardır fakat onun tavuk beyni vardır senin einstein beynin vardır herkes eşittir

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Bay Slade -- 26 Ocak 2017; 19:57:59 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

IsO6

9 yıl (5846 mesaj)

Yarbay

Gunduz yatip gece gezersen hormonlarin tepe takla olur verimli buyuyemezsin.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

edepliadam

9 yıl (674 mesaj)

Çavuş

quote:

Orijinalden alıntı: Razogen

quote:

Orijinalden alıntı: Samed Bey

Boy uzaması %99.9 genetiktir, kendini kasma. Zamanında çok kasmış biri olarak söylüyorum.

Boy uzaması %75 genetiktir, %25 dış etkenler rol oynar. bu arada boya fazla takılmayın senin 1.60 boyun vardır adamın 2 metre boyu vardır fakat onun tavuk beyni vardır senin einstein beynin vardır herkes eşittir

Peki ya 2 boyu olanın beyni Einstein ise ve 1.60 ligin beyni tavuk sa nolacak. durum olur 2 0 hatta 10 0

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.

Bay Slade

9 yıl (606 mesaj)

Onbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: saygılıinsan

quote:

Orijinalden alıntı: Razogen

quote:

Orijinalden alıntı: Samed Bey

Boy uzaması %99.9 genetiktir, kendini kasma. Zamanında çok kasmış biri olarak söylüyorum.

Boy uzaması %75 genetiktir, %25 dış etkenler rol oynar. bu arada boya fazla takılmayın senin 1.60 boyun vardır adamın 2 metre boyu vardır fakat onun tavuk beyni vardır senin einstein beynin vardır herkes eşittir

Peki ya 2 boyu olanın beyni Einstein ise ve 1.60 ligin beyni tavuk sa nolacak. durum olur 2 0 hatta 10 0

Sadece o cümleyemi takıldın demek istediğim senin yapamadığını o yapar onun yapamadığını sen yaparsın veya onda olmayan şey sende olur

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Bay Slade -- 26 Ocak 2017; 20:13:43 >

Proopiomelanocortin

9 yıl (2804 mesaj)

Binbaşı

quote:

Orijinalden alıntı: Samed Bey

Boy uzaması %99.9 genetiktir, kendini kasma. Zamanında çok kasmış biri olarak söylüyorum.

Ganong'ta mı gördün Guyton'da mı? Sallamanın da bir adabı var.

Yukarıdaki grafikte cevabı verilmiş sorunun.

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Proopiomelanocortin -- 26 Ocak 2017; 20:07:35 >

< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı >

DT Swiss

9 yıl (20205 mesaj)

Yarbay

Annem hep erken yatma alışkanlığın olsa boyun uzun olurdu der

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Einar Solberg

9 yıl (15492 mesaj)

Yarbay

quote:

Orijinalden alıntı: Tantum.35

< Resime gitmek için tıklayın >

Additionally, GH release is based on the body's circadian rhythms. More GH is released during the earlier hours of the night then the later hours. Thus, sleep schedules are also important as 8 hours of sleep from 10 pm to 6 am causes greater GH release than 8 hours of sleep from midnight to 8 am. The above diagram shows pulses of growth hormone corresponding to the four sleep cycles that occur during an average good night's sleep.

Not: Çevirisiyle uğraşmadım.

Ek olarak, GH salınımı vücudun sirkadiyen ritimlerine dayanır. Daha GH gecenin daha erken saatlerinde serbest bırakılır ve saatler sonra serbest bırakılır. Bu nedenle, uyku programları, 10: 00-6: 00 saatleri arasındaki 8 saatlik uykudan gece yarısından 8 saate kadar 8 saatlik uykudan daha fazla GH salımına neden olduğundan önemlidir. Yukarıdaki şema ortalama iyi bir gece uykusu sırasında ortaya çıkan dört uyku döngüsüne karşılık gelen büyüme hormonunun nabızlarını göstermektedir.

< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >

Soganaram

2 yıl (8 mesaj)

Boy uzaması genetiktir genetiğinde 1.70 varsa o olursun istersen git 5 litre süt iç uzamazsın beslenme uyku fln boş ben hiç uyumuyordum full cipsle besleniyordum ülkenin 80 nınden uzunum

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Konu Dışı / Off Topic Konu Dışı Boy uzaması için erken yatmak mı yoksa yeterli uyku mı önemli?