Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
32
Cevap 46647
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 46647
Tıklama 0
Öne Çıkarma
-
Cevap: Bisiklet bacak kası mı yapar ? (2. sayfa)
pantolona göre değişir kot giyiyorsanız tabi biraz sıkıcaktır ama ben hiç karşılaşmadım bu problemle daha önce yanlız şöyle bişi de var mesela erkek kot pantolonları çok rahat yapılır gerek kot karşıtı marka var reklam yapmıyım onlar sıkmaz kesinlikle yada şöyle bi öneride buluniyim orda satan kişiye bacaklarınızdan bahsedin sıkmayan bi pantolon varmı deyin size en esnek pantolonu vericektir |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Kasları güçlendirir, zorlarsan kasta yapar, bence bacakları güçlendirmek için bisiklet sürmek doğru ve isbetli bir tercih olur.. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Bisiklet zorluk derecesine göre kas yapabilir.Son vitesde sürekli yokuş çıkarsan oldukça iyi verim alırsın ancak hacim söz konusu olamaz sadece sertleşme ve çok az hacim alır ayrıca daha sıkılaşır bacakların bu sayede. Yağ oranınıda cardio olduğu içim düşürecektir. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Futbol, basket vs. oynamak bisiklete binmek yurumeye gore daha fazla performans artisi saglamaktadir. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
öncelikle bacak kası vücudun en zor yapılan kısımlarından birisidir, hatta bodyciler bile bacak kasını fazla önemsemez atıyorum 1 günde yapacağı kol kasını bacak kası olarak 6 günde yapar ki vücut olarak hayvani bir üst kısma sahip olup çıta gibi bacakları olan bodyciler vardır bisiklet sürmek çok güzel kardiodur, yağ yakar ama sadece bacakları çalıştırıyorum bacaklardaki yağları yakarım diye bir şey yok yani bölgesel yağ yakımı yok o yağ her yerden çıkacaktır ki böyle olması daha iyidir... vücuttaki yağlar erirken bacaklardaki yağlar da erir ve bisiklet kullanmayla daha hacimlenmiş olan kaslar meydana çıkabilir... yağdan kas yapımı diye bir şey yoktur.... bodycinin pek tercih ettiği bir spor değilidir, uzun süreli kullanımında kas yakımı vardır ama unutulmamalıdır ki herkes profesyonel bodyci değildir bu yüzden bisiklet sürme çoğu kardioda olduğu gibi vücuda güç verir, kendini rahatlattırır, iyi bir kondisyon sağlar... düzenli kardio damar tıkanıklığından daha iyi düşünebilme kapasitesine kadar her şeyi sağlar... |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
bütün çocukluğum bisiklet üzerinde geçti, minyon olmama rağmen benden iki kat iri adamları yerden yere vururdum, kas yaparsın ve kendini demir gibi güçlü hissedersin. ayrıca çok hızlı koşabiliyorum, askerdeyken bizim bölükte benden hızlı koşan yoktu. 34 yaşına geldim hala rakip tanımam  bunuda bisiklete bağlıyorum |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
bende 6-7 senedir kullanırım ama bi etkisini görmedim yada bende bişey var  sadece basenmidir nedir onlar biraz öküz gibi oldu çok koltukta oturmaktan galiba |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
Genelde yazdan yaza bisiklet sürerdim ama son yıllarda biziklet sürmem seyrekleşti, eskiden yazdan yazada olsa bacaklarımın güçlü olduğunu hissederdim.. Olan kaslarım daha sert olurdu ve kolay kolay ayakta vakit geçirince yorulmazdım.. Ama son zamanlarda kemiklerime çok fazla yük bindiğini hissediyorum, kaslar güçsüz olunca tüm yük kemiklere biniyor.. Bisiklet sürmek abartılı hacim kazandırmaz belki ama var olanı güçlendirir sertleştirir, dayanıklı hale gelirsiniz. Kasları şişirmeye gerek yok olanı koruyun sertleştirin. Benim şuan bacaklarım ağrıyor ve güçsüz hissediyorum.. Bisiklet sürmem gerekiyor ama her yıl usandım lastiğe para vermekten yine çıkarttım sanırım patlak  Tekrar bonduruma indirmiş bizik kiler zaten benim değildi kız kardeşimin 24 janttı.. |
Bisiklet kas yapmıyorsa bu kaslar nasıl oluyor? < Resime gitmek için tıklayın > < Resime gitmek için tıklayın > < Resime gitmek için tıklayın > Önceki yılları saymazsak iki yıldır yarı profesyonel olarak bisikletle ilgileniyorum. İstisnalar hariç çoğu sporcu arkadaşımın bacak kasları vücudundaki diğer kaslara oranla daha gelişmiş. Eğer bacaklarındaki yağlarını eritmek istiyorsan, bacağın incelmeye başladığında ki bacaklarınki yağsa; kaslar hacim almadan bisiklete binmeyi bırakabilirsin. @LuNatich, performans artısı dediğin şeyi biraz açabilir misin? |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| 3 yıl yüzme ile ilgilendim bıraktıktan sonra bacaklarımda yağlanma oldu haliyle kalınlaştı fazla rahatsızlık vermiyor bana |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
| dizin üst tarafındaki kaslar müthiş derecede şekillenir bende aynısı oldu günde 30-40 km 15i yokuş yukarı kesinlikle harika kas oluyor diz üstünde |
| Yapmaz.yapsa profesyonel bisikletcilerin baldri kafam kadar olurdu ama normal insan baldiri gibi |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Eger orayı kaynak gösteriyorsan şurayı oku derim.. Tam içerik olarak bilmiyorum ama hangi kasların çalıştıgı tartışılmış..
http://www.bisikletforum.com/showthread.php?s=c000e00bbc25b9ad9ed4c9117ca49392&t=31880