Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Birinci aşama tamam
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
9
Cevap 951
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 951
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Birinci aşama tamam
1. sayfa
Yaklaşık 7 ay önce 96 kiloydum ve her şey sevdiğim kızın bana çok kilolusun demesiyle başlayan bir azimle 73 kiloya indim. Şuan istediğim kilodayım. Boy 175cm. Kilo verdim ama hafif sarkmalar ve sıkı olmayan bir karın ve bel bölgesine sahibim.Sıkılaştırmak ve abartısız sağlam, güzel ve fit bir vücuda sahip olmak istiyorum. Bu yüzden neler yapmam gerektiği hakkında hiç bir bilgiye sahip değilim. Ama kulaktan duyma klasik 1 sorum olacak.
Direkt arkadaşın tavsiyesini yazıyorum.
-Spordan önce spordan sonra öküz gibi ye, 2 saat ağır spor yapmadan gününü geçirme.
Bu öneri ne kadar doğrudur ?
Elbette prof birilerinden bilgi almam gerektiğini söyleyebilirsiniz. Ama işini yapan kişilere de sormak iyi olacak diye düşünüyorum.
Buradan o kıza seslenmek istiyorum.
''Seni bulacağım kızım, intikamımı sözlerim değil, azmim gösterecek''
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.