Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Bicepsi dirseğe kadar uzatmak?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
11
Cevap 25494
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 25494
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Bicepsi dirseğe kadar uzatmak?
-
En Çok Beğenilenler Tümü Tüm Yorumları Aç
|
çalıştığın gibi çıkar demeyi çok iyi biliyorsun ama daha önkolun neresi olduğunu bilmiyorsun.önkol biceps değildir bu 1.si 2 poz aynı mı ? bileği içeri doğru ... |
|
O boşluk dolmaz, genetiktir. Kısa-orta ve uzun olarak farklı biceps türleri mevcut. Uzatılabiliyor olsaydı ortalıkta bunca kısa bicepsli pro bodybuilder olmazdı. |
Çalıştığı gibi olsaydı insanların görüntüleri herkes aynı vücuda sahip olabilirdi. Genetik ve kas yerleşimleri değişmez. Yüz yıl çalışsan yine arada bir miktar boşluk olacak. İlla dolduracağım dersen syntholü araştır. Bilgin yoksa da "saçmalık" olarak nitelendirme. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
Dostum biceps UZAR.Kimisinde az uzar kimisinde tam uzar bu ayrıdır bu GENETİKTİR.Kasın yuvarlak çıkması,uzun çıkması genetik değildir tekrar söylüyorum az uzayıp , tam uzaması genetiktir.Kolay gelsin. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
Ne güzel okumadan cevaplamışsın  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Bu mesajda bahsedilenler: @lahm
|
çalıştığın gibi çıkar demeyi çok iyi biliyorsun ama daha önkolun neresi olduğunu bilmiyorsun.önkol biceps değildir bu 1.si 2 poz aynı mı ? bileği içeri doğru çevirirsen biceps yumurta olur o boşluk çıkar, 2. resimdeki gibi dışarı çevirirsen uzun biceps pozu verirsin bu da 2. çok biliyorsun ya, nasıl uzatacağını da araştır kendin bul. iyi günler. |
Bu mesaja 2 cevap geldi.
|
1. poz ve 2. poz arasında farklılık var. 2 Pozu verirsen o boşluğun azalıcaktır. Kas uzamaz kardeş, yapıştığı yer bellidir.Onu bir öğren.Diğer yandan fotoda, yoğun Concentration curl yapılmış gibi duruyor. Bicepsini hacimlendirerek o boşluk kapatılabilir. Dumbbell Curl, Scott Curl bol bol.. |
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
O boşluk dolmaz, genetiktir. Kısa-orta ve uzun olarak farklı biceps türleri mevcut. Uzatılabiliyor olsaydı ortalıkta bunca kısa bicepsli pro bodybuilder olmazdı. < Resime gitmek için tıklayın > |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Executor06 -- 17 Temmuz 2014; 20:25:20 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.
|
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
Resmi internetten buldum aynı sorun bende de var.O boşluğu nasıl yok edebiliriz. Diğer resimdeki hale nasıl getirebiliriz? Yani ön kolu(bicepsi) nasıl uzatabiliriz?
Arkadaşlar öncelikle bu kişinin doğasında var,kişiden kişiye göre bicepsin çıkma şekli değişir gibi saçmalıklara girmeyelim.Çalıştığın gibi çıkar biceps.
< Resime gitmek için tıklayın >
< Resime gitmek için tıklayın >
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.