Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
14
Cevap 247
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 247
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Ben de biceps curl yapmak istedim. (Gif'li)
Kilolu olmayı bir sorun olarak görmemek en azından utanmadan samimiyetle forumla paylasman beni çok mutlu ediyor inan. Çok iyi bir insan olduğun samimiyetinden belli umarım zayiflarsiniz iyi forumlar |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
51 pounds ile biceps curl. < Resime gitmek için tıklayın > İmkansızlıklar içinde çektim bu gifi.  Dünya rekoru için; Videoyu izlemek için tıklayınız Dünyada şu an için bu yüksek mevkilerden onay almayan rekoru sadece çok küçük bir kesim kırabilir veya bu mevkiye erişebilir. Tahminimce kimse 70 kg'dan fazlasını yapamaz. Bu bağlamda cheat curl rekorunun da en fazla 100 kg olacağını söylemek mümkün. (Tek elde) |
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi KayraBey1991 -- 18 Ekim 2015; 2:39:47 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Evet. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Oo nerelerdesin reis gozlerim seni aradi yav naptin verebildinmi kilo |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
Yok be hocam. 150 kilonun altına düşmeye çalışıyorum hatta. Anlayacağın bir ara yine saldım ve aldım kiloları. 60 kg vermem gerekli artık. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Hayranınızım kayrasputin bey. |
Hocam cok kiloluyken kilo vermek kolaydir baslarda bi yerden baslarsaniz verirsiniz bol bol spor yapin yanindada biraz diet yapin diyet yapamiyorsaniz sporu 2 katina cikarin usenmeyin |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Bunların hepsi hikaye.Sen o sandalyenin üstüne koy ağırlıkların hepsini.Sonrada sağ alt ayağının altından tutarak tek elinle havaya kaldır. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Aynen öyle yapmalıyım ama bende irade nerede? Teşekkürler hocam.  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Şu ikisi biraz fazla yer kaplıyor, o yüzden link şeklinde verdim. Birincisi, shoulder press; http://i.hizliresim.com/ZJQAdz.gif İkincisi, biceps cheat curl gifi; http://i.hizliresim.com/MWgPaa.gif |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
10 ve 2. Sayıların komik olduğunun farkındayım ama kütlem de komik zaten.  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
edit: yinede tebrik ederim. adam çabalıyor
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi taha435 -- 18 Ekim 2015; 2:42:30 >