Teknoloji Haberleri
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
14
Cevap 246
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 246
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Ben de biceps curl yapmak istedim. (Gif'li)
önce göbeği eritmelisin bence  edit: yinede tebrik ederim. adam çabalıyor |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi taha435 -- 18 Ekim 2015; 2:42:30 >
Evet.  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Oo nerelerdesin reis gozlerim seni aradi yav naptin verebildinmi kilo |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 2 cevap geldi.
Yok be hocam. 150 kilonun altına düşmeye çalışıyorum hatta. Anlayacağın bir ara yine saldım ve aldım kiloları. 60 kg vermem gerekli artık. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Hayranınızım kayrasputin bey. |
Hocam cok kiloluyken kilo vermek kolaydir baslarda bi yerden baslarsaniz verirsiniz bol bol spor yapin yanindada biraz diet yapin diyet yapamiyorsaniz sporu 2 katina cikarin usenmeyin |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
| Bunların hepsi hikaye.Sen o sandalyenin üstüne koy ağırlıkların hepsini.Sonrada sağ alt ayağının altından tutarak tek elinle havaya kaldır. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
Aynen öyle yapmalıyım ama bende irade nerede? Teşekkürler hocam.  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Şu ikisi biraz fazla yer kaplıyor, o yüzden link şeklinde verdim. Birincisi, shoulder press; http://i.hizliresim.com/ZJQAdz.gif İkincisi, biceps cheat curl gifi; http://i.hizliresim.com/MWgPaa.gif |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
10 ve 2. Sayıların komik olduğunun farkındayım ama kütlem de komik zaten.  |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
< Resime gitmek için tıklayın >
İmkansızlıklar içinde çektim bu gifi.
Dünya rekoru için;
Videoyu izlemek için tıklayınız
Dünyada şu an için bu yüksek mevkilerden onay almayan rekoru sadece çok küçük bir kesim kırabilir veya bu mevkiye erişebilir. Tahminimce kimse 70 kg'dan fazlasını yapamaz. Bu bağlamda cheat curl rekorunun da en fazla 100 kg olacağını söylemek mümkün. (Tek elde)
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi KayraBey1991 -- 18 Ekim 2015; 2:39:47 >
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >