Bize engin tecrubelerini actigin icin tesekur ederim kisacasi |
Boyunu uzatmak istiyorsan ters barfiks yapman daha iyi olur yani ayaklarından asılman. Barfiksle kollar uzar ve gelişir. |
BUYURUN BARFIKSIN PUF NOKTALARI: Benim kollar ayiptir soylemesi bugs buny gibiydi. Sıktigim zaman yer cekimi etkisiyle daha da yere duserdi. 1 ayda barfiksle kollarim kendine geldi. Kasli hale geldi demiyorum, kendine geldi buraya dikkat. Kisa zamanda çok is yapar barfiks. 2, 3 ay da sismeye başlar kol. Şimdi nasıl yapacaginizi anlatacağım. Kollar omuzlarda biraz daha açık bir şekilde, avuclar karşıya bakacak şekilde cekeceksiniz. En önemli kisima geliyorum. Kendinizi "en az" çene hizasına kadar çekip birakacaksiniz. Burası çok onemli. Birakmak dedigim kendinizi asagi salmak değil. Kendinizi cektiginiz gibi yavas yavas indireceksiniz ve kollar kesinlikle dumduz olacak. Yani tamamen ineceksiniz. Bu nedenle barfiks çubuğunu boyunuzdan daha yüksek bir şekilde yerleştirin. Kafaniza göre 10 kere cekmek yerine verimli 2 kere çekmek çok daha iyidir. Ilk baslarda zorlanacaksiniz belki hic çekemeyebilirsiniz bile fakat üzülmeyin. Zamanla olacak. Nacizhane tecrübelerimdir bunlar, yanlışım elbet olabilir. |
Ibretlik benim güzel abilerim hepinize tesekur ederim |
2000 mi arkadas bana cok garip geliyor. alismam lazim ![]() |
Lisede en az ortalama 20 cm falan büyürsün. Edit: En az ortalama ne ya. Ortalama işte. |
rica ederim kardesim ne demek |
boşver kardeşim kafaya takma bunları lise döneminde boy atarsın zaten |
13 yaşımdayım hergün barfiks şınav mekik çekiyorum boyum 1.70 boyun rahat uzar detaylı bilgi istersen pm gel Edit:Çok ciddiyim |
3 ayda 7 santim v-plus |
barfiks, şınav bunlarla 1cm anca uzarsın, bence hiç. Isınma, esneme hareketleri, koşu ve zıplama genetiğine bağlı olarak boyunun uzamasına takviye olacaktır. |
2000liyim boy 1.77 kilo 67 :D |
bak diyorum ki gel takıl buralarda sorular sor felan eyvallah ama yok ben sizden üstünüm yok efendim buralar hep ukalalarla dolmuş dersen bu saygısızlık olur. bu da zaten senin beden yaşınla zihin yaşının aynı olduğunu gösterirki ben bunu eleştirmiyorum. burda senden başka 13-14 yaşlarında çocuklar var onlar tepki çekmiyor ama sen tepki çekiyorsun. sadece sakin ol ve yaşını kabullen emin ol her yaşın bir güzelliği var. |
![]() ![]() |
Bir yanlışlık olmuş heralde ben sizden üstünüm demedim sadece birşey sorduğumda üstünlük taslamalar dalga gecmelerden şikayetçiyim |
Ben yasimdan sikayetci değilim kimseyide kucumsemedim kucumsemem ama bizi kucumsuyorlar ben sadece 20 yaşındaki adamın bizi kucumsemesinden bebek gibi davranıp adam akıllı cevap vermemesinden sikayetciyim |
Kimsinizde cocugun yasi, boyu ile dalga geciyorsunuz allahin asosyal trolleri. Adam bir seyler sormus cevap beklemiş, sizin yaptiklariniza bak. Varsa bir öneriniz anlatin yoksa insanlarin ozellikleriyle dalga gecmeyin. Adim gibi eminim dalga gecelerin cogu iki kelimeyi bir araya getiremeyen, yuzu sivilceli ergenlerdir ![]() |
Kardeşlerimizden forum adına özür diliyorum. Öğrenme çabanızdan vazgeçmeyin. |
14 mü ![]() ![]() |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle