Türk erkeklerinin çoğu barfiksi askerde görüyor.Türkler olarak spordan uzağız desek yanlış olmaz herhalde |
hiç alakası yok senin dediğin sporla ilgilenmeyenler |
lisede barfikse başladım. Bunun nedeni türkler iyi eğitilmiyor, iyi bakılmıyorlar:) ne okulu iyidir, ne hastanesi iyidir, ne de beden hocası |
o sporla ilgilenmeyenlerin sayısı hiç de az değil.bir hayli çok.. |
yani yabancıların hepsi sporcu hepsi spor yapıyo bi biz yapmıyoruz öyle mi |
|
Arkadaşlar barfiksi aşağıdaki gibi mi çekmeliyiz ?? < Resime gitmek için tıklayın > |
| Başparmaklar barın üstünde mi olacak altında mı? Doğrusu ne? Bende çekiyorum (rekorum 12) ama dikkat etmemiştim. Bu konuda kesin bilgisi olan bir arkadaş cevaplarsa sevinirim. |
|
Baş parmak barın üstünde olacak bu serçe tutuşu yapıyor,barın üstünde olursa direk etkili olur... Ekleme:Serçe tutuşu yapıldığında göğüs bölgesi de çalışır,amaç çok barfiks çekmek ise başparmak dışarıda olacak yani sırt ve kanat kaslarında etkili...Bir miktar da trapez. |
Serçe yönteminde baş parmak barın altında oluyor sanırım. Baş parmak bar üstünde tavsiye ediliyor. |
iyiliği senin nerelerini çalıştırmak istemene bağlıdır |
yabancılar spor yapıyor mu dedim ben |
|
Arkadaşlar bende barfiks çekmeye başlamak istiyorum ama önce çeke bileceğim bir bara ihtiyacım var bu konuda bilgili arkadaşlardan tavsiye bekliyorum Benim bildiğim 2 çeşit bar var 1. kapı arası 2. tavan'a montaj 1.< Resime gitmek için tıklayın > 2. < Resime gitmek için tıklayın > 1. Tutma yerleri düz 2. tutma yerleri biraz eğimli hangisi iyi olur ? Tavana monte edileni kendim yapmayı düşünüyorum ama eğimli oluşu iyimi kötümü bilmediğim için sizin bilgileriniz doğrultusunda haraket edicem şimdiden teşekkürler |
tesekkurler bana faydası oldu |
O zaten serçe yöntemiyle(ellerin içi karşıya bakarak) çekmiyor mu?
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle