büyük kas grupları geliştikçe bir çok hareketi daha rahat yaparsın aynı zamanda üst vücut çalışmalarında ise güçlü bacaklar daha doğru çalışmanı sağlar haftada 1-2 gün bende bacak çalışıyorum ne kadar nefret etsem de yapmak zorundasın doğru yapacaksan bu işi
Fotonun yazısız olanını face den bir arkadaşa attım. Kendisi şimdiye dek vücut çalışmış değil. Sordum bu fotoda dikkatini çeken şey ney diye. "Bacaklar çok ince. Çok komik lan" dedi. Durum ortada yazlıkçılar. Spordan anlamayan adam bile bu görünümün ne denli komik olduğunu net olarak farkediyor. Karar sizin. Ya tavuk, ya tank
Arkadaşın dediği gibi gösteriş meraklısı olanlardır onlar. Birşeyi yapıyorsan tam yapacaksın.
Ancak yapacak birşey yok herkesin kendi tercihi. Mesela alt bacak kalınlaştırma hareketleri olsun daha spesifik egzersizler olsun bunlar hep gereksiz görüülyor bir kısım için..
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >