Teknoloji Haberleri
DH Anasayfa
İndirim Kodu
Ara
Popüler
Foruma Git
Hakkımızda
Destek
Mobil Sürüm
Standart Site Görünümü
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Ayak bileği dış yan bağ kopması - Tedavi başladı (Fizik Terapi Seansları bitti)
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir, 1 mobil kullanıcı
62
Cevap 60385
Tıklama 1
Öne Çıkarma
Cevap 60385
Tıklama 1
Öne Çıkarma
-
Ayak bileği dış yan bağ kopması - Tedavi başladı (Fizik Terapi Seansları bitti)
Cevap Yaz
Konuya Özel
|
kesinlikle ısınma olayına katılıyorum. bizim türk milleti topu görünce yerinde duramıyor :D eskiden bende topu görünce duramaz direk maça dalardım ne ısınırdım ne açma germe yapardım. bir gün baktım çocuğun teki ciddi ciddi 20 dk ısınma hareketi yaptı. "vardır bunda bişey" dedim bende ısınmaya başladım 15 dk süresince. sonra maça daldım ve inanılmaz bir rahalık ve esneklik geldi. Isınma gerçekten çok önemli bacakları açmak, kolları açmak bilekleri esnetmek. bunlar gerçekten çok önemli Saygılar :) |
Bu mesajda bahsedilenler: @ekostros
| Dün 2.seansa gittim. Yine elektrik ile başladı ve devamında aynı hareketler ile bitirdik. Hareketlerin hepsi basit evde yapılabilcek şeyler. Sadece elektrik verme olayı var onunda iyileştirici bir etkisi olduğunu sanmıyorum. Yarın 3.seansa gidicem yine aynı hareketleri yapıcaksak biraz anlamsız gelmeye başlicak çünkü basit 3-4 hareket için her seansa 140 TL veriyorum sağlık sigortam yok. Ayrıca beylikdüzü'nden Mecidiyeköy'e gidip gelmek feci zorluyor. 50 dk ayakta duruyorum inince 20 dk'da yürüyorum ayak geri haşat oluyor eve dönene kadar. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| 3.seansta yatarak yapılan bilek hareketleri dışında ayakta çalışmalar başladı. Altında ufak bir top üstünde daire şeklinde bir parçası olan alette dengede durmaya çalışma, diz kapağını büküp tek ayakta durma, parmak ucunda ve topukta yürüme gibi hareketler ile tedavi devam ediyor. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| 4.seansta ilaveten topuk boşlukta, parmak uçları ile bileği öne hafif bükerek leg press yapma hareketi eklendi. 6 seans sonra tekrar doktora görünücem. İlk gittiğim şerefsiz ayağımı alçıya almadığı için tedaviyi olumsuz etkiledi. Bakalım eğer fizik terapi işe yaramassa ameliyat olucam herhalde. Tekrar uyarıyorum sizi bu tip sakatlanmalarda en az 2-3 farklı doktora görünün çok önemli. Yanlış teşhis ile çok daha büyük sorunlar doğabilir. |
| Geçmiş olsun hocam inş kısa sürede iyileşirsiniz |
< Bu ileti tablet sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| Sağol dostum sabırsızlıkla iyileşeceğim günü bekliyorum. 25 Aralık'tan bu yana koşamamak,zıplayamamak,top oynayamamak feci koydu. Hergün spor yapan biri için "özgürlüğü elinden alınmış" gibi oldu. |
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ekostros -- 16 Temmuz 2014; 13:54:32 >
| Hocam aynı şey benimde başıma geldi ağrı çekiyorum doktorlar başından savdı ilgilenmedi benimle hangi doktora gidiyorsun hangi hastane söyler misin acaba |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
İstanbul mecidiyeköy cerrahi hastanesi. Gökçe Mık. Bağ kopması ise alçıya alınması lazımmış fazla geç kalma. Doğru tedavi uygulanmassa ve geç kalınırsa sıkıntı büyüyor. Geçmiş olsun |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bağ kopması benimkide 13 nisanda oldu bu olay teşekkür ederim hastane ne kadar masraf çıkardı sana hocam |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Benim sağlık sigortam yok o nedenle muayeneye 250 verdim. Fizik Terapi içinde her seansa 140 veriyorum. Sigortan yoksa özel hastanelerin hemen hepsi bu fiyatlarda |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Sigortam yokta ssk var aynı şeye giriyor sanırım |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
| Yarın 6. seansa gidicem. 10 seans önermişti doktor 10 seans ile iyileşmeyeceği kesinde bakalım ne kadar işe yaramış olacak tedavi için bu yöntem yeterli mi değil mi öğrenicez. İşe yarıyorsada iyileşme hızını baz alarak bir 6 ay daha süreceği tahmin edilebilir. 25 Aralıkta sakatlandığımıda düşünürsek 1 seneden fazla sürmüş olacak. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
| Geçtiğimiz perşembe 7.seansı tamamladım. 3 seans kaldı. 1 ay olmak üzere belirgin bir iyileşme olmasada az biraz esneklik kazandı. Bakalım artık tekrar kontrol yapılır fizik tedaviye devam mı yoksa ameliyat mı belli olacak önümüzde ki hafta |
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
| Çok geçmiş olsun. benimde yaklaşık 1.5 ay önce rakibim topa sert vurdu ve tam sol ayagımın sol tarafından uc kısmına doğru gelmesi sonucu ayak burkuldu. sıcağın etkisiyle 10 dk yerde yattıktan sonra maça devam ettim seke seke ertesi gün ayak feci şekilde şişti ve yatağımdan kalkamadım. hani balerinler düz yapar ya ayağı işte o şekilde yapamıyordum ve kendime doğru çekemiyordum sağ ayağımı rahatça yaparken, kıçımın üstünde yerde otururken ayaklarımı yavaş yavaş uzatarak sağ ayak parmak ucu yere değerken sol yarıda kalıyordu sanki bişey tutuyo gibi ve inanılmaz bir acı duyuyordum. doktora gitmedim geçer diye üşengeçlikten şimdi ağrı filan yok sağ ayak gibi tam yapamasamda sol ayağıda artık yapıyorum. geçen plaj voleybolunda ağrı oldu. onun dışında iyiye gidiyor, sanırım incittik yada ufak bir kopma filan oldu. rica etsem yaptığınız fizik tedavi hareketlerini anlatırmısınız evde yapabilicekleri yapıyım. ortopedi doktoruna gittiniz sanırım? |
| tamamen eski haline donme inkani var midir? birde sonucta magdur edilmissiniz yanlis tedavi yuzunden dava acmayi dusunmuyor musunuz ? |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @ekostros
|
Bende kıç üzerine oturup aynı şekilde ayağımı uzatarak test ediyorum ne kadar iyileştiğini ama pek bir gelişme yok. Yarı yarıya şu an. Genel olarak bir esneklik kazandığı hissi var sanki biraz daha rahatladı gibi ama o testte uzatabildiğim nokta hala aynı. Senin ki tam kopma değildir zedelenme olmuştur 2012'de onuda yaşadım çünkü sol diz arkasında bağ zedelenmesi yaşadım aynı bilekte ki gibi yarı yarıya eğilme hareketim kısıtlandı 6-7 ay 1 sene gibi bir sürede eski haline gelmişti. Şimdi bileğimde yaşadığım yan dış bağ kopması burkulma olduğu an kopmanın sesini net bir şekilde duydum. Doğru tedavide bile iyileşme süresi 1 yıl, 5-6 ay sonrasında zorlamayacak şekilde spor yapabilecek seviyeye geliyorsun ama %100 iyileşmesi 1 seneyi buluyor. Hareketlere gelirsek önce bir kumaş parçasını ayak parmaklarının seviyesine yerleştirip her 2 ucundan tutarak bileğini kendine doğru zorlamadan çekiyorsun, çalışma öncesi hazırlık hareketi.Aslında bunun öncesinde elektrik veriliyor tabi onu uygulama şansın yok. Sonra ufak bir minderi sakat olan ayağının üzerine koyuyorsun diğer ayağının topuğda sakat olanın kaval bölgesine koyup ayak ucunu minderin üzerinde getirip aşağı baskı yapacak şekilde, sağlam ayağın ile aşağı doğru bastırıyorsun sakat ile yukarı 10 saniye bekleyip bırakıyorsun toplam 10 set böylece tam bilek noktasında ki kaslar çalışıyor. Devamında yoga lastiğine ihtiyacın var netten örnek bir foto buldum hareket buhttp://www.active.com/Assets/Fitness/Ankle+photos/Ankle1.jpg lastiği parmak ucuna yerleştiriyorsun ve uçlarından kendine doğru çekip ayak bileğini öne doğru fazla zorlamadan büküyor ve 10 saniye bekle bırak yapıyorsun 10 set. Yine minder hareketleri var 2 ayak bileğini çaprazlama yerleştirip tam ortaya minderi yerleştiriyorsun ve yine karşılıklı olarak bastırıyorsun. Ayakta hareketler var sakat ayağının üzerinde bacaklar bükülü hafif öne eğilerek durma var aynı hareketi trambolinde de yapıyorsun 1 dakika dur bırak 3 set. Denge tahtası var oda şöyle bişeyhttp://www.criticalbench.com/images/ankle-strength2.jpg . Leg press var onuda yapamassın büyük alet lazım. Parmak uçlarında ve sadece topuğa basarak yürüme var. Parmak ucuna in çık var. Toplamda 8-10 hareket işte. Dennis JR Oluşan hasara bağlı sanırım benim bildiğim basit bir bağ kopmasında kalıcı hasar durumu yok. Doktorada sordum "merak etme %100 eski haline döner çok ciddi bir olay değil" dedi sadece doğru tedavi uygulanması gerekiyor ama bazı durumlar var bağ koparken kemikten parça sökülüyormuş o durumda iş değişir herhalde veya birden fazla bağ kopması durumunda ameliyat edilmesi gereken durumlar oluyor bu durumda ameliyatın doğru yapılması lazım piyasada ki doktor diye gezinen kazmalara düşersen kalıcı hasar bırakacak yanlış işlere girme olasılıklarıda var. İlk gittiğim yeri dava etmek pek aklımdan geçmedi baya bir lanet ettim hatta gidip hastaneyede söyliyeceğim bu durumu ama o dava işleri ile uğraşacak durumum,zamanım pek yok. O hastanenin adını yazayım belki araştıran olursa google'dan görür. Beylikdüzü kolan hastanesi doktorun adı da Rıdvan ama soyadını bilmiyorum hastanenin sayfasından bakabilirsiniz yazıyordur herhalde. |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Dennis Jr , @Necoti
| umarım sorunsuz sekılde bu surecı atlatırsınız ınsanların saglıkları soz konusu olmasına ragmen bazı doktorlar cıdden umursamaz olabılıyorlar |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @ekostros
Ne yazik ki öyle. 2 kere gittim o adama ayağımı doğru dürüst muayene bile etmedi kendinden çok emin şekilde "kıkırdak dedi, 1 ay bekle 2 ay daha bekle" derken hem yanlış teşhis hem 5 ayımı yedi. Neyse teşekkürler hocam inşallah 5-6 ay gibi bir süreçte tamamen iyileşeceğini umut ediyorum toplamda ise 1 seneyi geçmiş olacak. 25 aralık 2013'te sakatlanmıştım. Tüm gelişmeleri yazmaya devam edeceğim. |
Bu mesaja 2 cevap geldi. Cevapları Gizle
25 Aralık'ta halı saha maçında ayak burkulması yaşadım ve burkulma anında sanki bileğime taş çarpmış gibi bir ses çıktı, bir şeylerin koptuğu veya kırıldığı tarzı bir ses. Üzerine hiç basamıyordum direk hastaneye gittik normal film çekildi temiz çıktı. Krem ve buz tedavisi ile gönderildim. 2 hafta sonra hafif basmaya başladım tam değil daha çok ayak topuğumu kullanarak ağır ağır yürüyordum 1 ay sonra tam olarak yürümeye başlamıştım fakat bileğimi öne ve yukarı büktüğümde gerilme vardı sanki yetmiyor gibi lastik düşünün son gerginliğinde biraz daha çekerseniz kopucakmış gibi. Şubat'ın ortalarında tekrar kontrole gittim MR istendi, doktor MR raporuna baktı kıkırdak zedelenmesi dedi, MR'ın görüntülerine bakmadı sadece rapora göre konuştu. 2 ay bekle iyileşme olmassa ameliyat ederiz dedi gönderdi. Doktora güvenemedim çünkü MR görüntülerini incelemedi bile. Aşırı ilgisiz başından savar gibi bir tavrı vardı. 2 ay bekledim iyi bir doktor bulma arayışınada girdik sonunda geçen Cumartesi güvenilir iyi bir doktora kontrole gittim, hem şok yaşadım hemde sevindirici bir haberdi. Doktor MR görüntülerini detaylıca inceledi ve "kıkırdak zedelenmesine dair hiç bir bulgu gözükmüyor kıkırdaklar %100 sağlam" dedi. Rapora baktı , raporda zedelenme olduğu yazıyor fakat MR temiz hiç bir sorun yok rapor yanlış dedi. Ayağımı incelemeye başladı kıkırdak sorunu olabilcek tüm noktaları test etti o noktalarda hiç bir ağrı sızı zorlanma yok bileğimde ki tek belirti yan bağ noktasında ki bağ sorunu. Sakatlandığımda alçıya alınması gerekiyormuş ve alçıdan sonra kısa süreli bir fizik terapi ile düzelirmiş fakat bunlar yapılmadı o ilk gittiğim lanet olası doktor yanlış teşhis ve 3 ay bekletmesi sonucu tedaviye geç kalındı. Geç kalınsada %70 ihtimal ile dış yöntemler ile yenilenir,düzelir dedi,düzelmesse farklı seçenekleri o zaman konuşuruz dedi. Şimdi bugün fizik terapiye başladım ilk seansımı yaptım yaklaşık 10-15 seans yapılcak bunun dışında destekli ayak bilekliği kullanmaya başladım ve sprey+hap kullanıyorum. İlk seansta ne yapıldı bileğime bantlar yapıştı ve elektrik dalgaları ile dolaşım hızlandırıldı devamında benzer farklı bir uygulama daha yapıldı sonrasında 3-4 farklı bilek çalıştırma hareketi ile ilk seansı bitirdim. İlk seansta fayda hissettin mi diye soracak olursanız evet ufakta olsa bir gelişme var nasıl var. Bileğimde ki hareket oranının testini yapıyordum düzenli olarak yere kıç üstü oturup ayaklarımı yere basıp ileri uzatmaya başladığımda sol ayağım sorunsuz şekilde en uzak notkaya giderken sağ ayağım gerginlikten belli bir noktada zorlanmaya başlıyordu bu seanstan sonra biraz daha ileri götürebildiğimi gördüm. Haftada 3 gün gidicem bakalım inşallah bu şekilde sapa sağlam çıkıcam. Minimum 3-4 ayı bulucak zaten. Çok ciddi bir boyutta değil çünkü şu an normal yürümede hiç bir sıkıntım yok ve bileğimede fazlasıyla hakimim. 1'den fazla kopma olsaydı o zaman yanmıştık neyse gelişme oldukça konuya yazmaya devam edicem.
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ekostros -- 30 Ağustos 2014; 22:34:26 >