Altis HG 100 Tek Kişilik Çalışma İstasyonu

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Altis HG 100 Tek Kişilik Çalışma İstasyonu

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

12
Cevap 20922
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Altis HG 100 Tek Kişilik Çalışma İstasyonu

Cevap Yaz

ClavicuLa NoX

14 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

< Resime gitmek için tıklayın >

Eve bundan almayı düşünüyorum. Kullanan varsa tavsiye edilir mi veya 1000 TL'ye kadar ne önerilir? Boyum 1.83. Kilom 88. Kollarım uzundur, istediğim gibi açabilir miyim? Özellikle butterfly için istiyorum ağırlık itasyonunu. Bel üstü kaslarımın bakıma ihtiyacı var.

DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.

Üye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.

Üye Ol Şimdi Değil

Bir Daha Gösterme

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ClavicuLa NoX -- 12 Şubat 2012; 0:50:08 >

ClavicuLa NoX

14 yıl

Yüzbaşı

Konu Sahibi

Bu aleti almaktan vazgeçtim ve Hepsiburada'dan en çok rağbet gören ürünlerden Altis HG 100 çalışma istasyonu aldım. Şu ana kadar gayet memnunum. Tek problem, ağırlıkları kaldırırken halatlardan gelen ses nedeniyle pijamalarıyla kapımıza dayanan komşum oldu. Geç saatte yapmamak lazım. (:

Videoyu izlemek için tıklayınız

Bu mesaja 1 cevap geldi.

Ebbx41

14 yıl

Yüzbaşı

bildiğimiz gibi yapmaya devam o zaman :)

edit : umarım faydası olur
http://img651.imageshack.us/img651/204/1000hareketler.jpg
genelde burdaki hareketlerden faydalanarak gün gün bölge bölge calısıyorum

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Ebbx41 -- 14 Şubat 2012; 23:58:56 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

DHzgn

13 yıl

Yüzbaşı

HG 100 ile ilgili bir çalışma programı diye birşey olmaz. Ayrıca ben almanızı tavsiye etmem. Küçük alet. Resimleri inceleyip hareketleri yaptığında hangi kasları çalıştırdığını anlarsın. Anlamazsan yanına bir de anatomi atlası al.

http://www.bodybuilding.com/exercises/

< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi DHzgn -- 27 Eylül 2012; 11:20:36 >
Bu mesaja 1 cevap geldi.

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Altis HG 100 Tek Kişilik Çalışma İstasyonu