Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Konu Dışı / Off Topic
Sağlıklı Yaşam
Alınan kilo tüm vücuda eşit nasıl dağılır?
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
3
Cevap 8185
Tıklama 0
Öne Çıkarma
Cevap 8185
Tıklama 0
Öne Çıkarma
1. sayfa
-
Alınan kilo tüm vücuda eşit nasıl dağılır?
| O göbek karaciğer yağlanması işte. Göbek, simit ve göğüslerin büyümesi karaciğerinizin yağlı olduğunu gösterir ki gidip kan testi yaptırırsanız görürsünüz. Karbonhidrat tüketimini minimuma indirerek kilo alırsan ve spor yaparsan o göbek olmaz. |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
|
Uzun süreli açlık durumunda bağırsaklar besinleri daha iyi emilim yapıp kana karıştırmak için şişer su toplar bu yüzden Afrikalı aç çocukların karnı daha şiş olur yani şişmanlık değil. Keşke aç kalmasalar. Bizdeki bu şişmanlığın adı skinny fat yani kollar ve bacaklar incecik ama göbek var. Kadın vücudunda yağ hücreleri daha düzgün yayılmıştır bu yüzden kilo alınca her yerleri şişer ama biz erkeklerde ekseriyetle göbek çevresinde toplanmıştır. Bu yüzden önce göbek şişer daha yüksek kilo alımlarında göbek dışında kalça ve göğüsler en yüksek kilo alımında ise kollar ve bacaklar şişer. Çaresi az yağ ve karbonhidrat bol protein sebze meyve şeklinde bir beslenme ve kardiyo egzersizleridir. Tempolu yürüyüş koşma plank hareketleri yüzme barfiks dips şınav gibi temel hareketlerdir. Böylece hem sağlam hem de zayıf görünebilirsiniz |
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı > Bu mesaja 1 cevap geldi.
 |
1. sayfa
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
< Resime gitmek için tıklayın >
DH forumlarında vakit geçirmekten keyif alıyor gibisin ancak giriş yapmadığını görüyoruz.
Üye Ol Şimdi DeğilÜye olduğunda özel mesaj gönderebilir, beğendiğin konuları favorilerine ekleyip takibe alabilir ve daha önce gezdiğin konulara hızlıca erişebilirsin.