21 dakika |
| haftada 4 5 gün 4km kosuyorum 18 20dk civarinda. 7kmyi 40dk dan asagida kosamazsin alışık değilsen. |
| 20 dakka da koşulur herhalde ben 3 - 3,5 km yi 30-35 dakkada yürüyorum işe giderken |
peki :) NE DİYEYİM BİLEMEDİM |
1. "26.17.53 Kenenisa Bekele (ETH) Brüksel 26 Ağustos 2005" Rekora göre sporcu arkadaş 26 saat 17 dk 53 saniyede koşmuş 10.000 km yi |
K. çamlıca derken koruda mı ? Yoksa komşu muyuz lae ? |
Küçük çamlıcada hocam kısıklı girişi varya ordan giriyorum işte koru mu oluyor orası |
Çamlıca ilköğretimin karşısında değil mi işte ? |
Evet hocam sizdemi koşuyorsunuz? |
| Tahmini olarak 7 km tempolu yürüyüşle 50-60 dakika sürecektir. Yavaş tempoda koşuyla 30-40 birazda hızlıda 25-30 dakika falan olur. |
Hocam metre olucak . |
Koşmuyorumda oraya çok yakınım bazen tepeye çıkar gözleme yerim boğaza karşı ohh mis gozleme gif |
| 1 km/h = 27.7 cm/s lutfen daha mantikli sallayalim |
| Ortalama insan yürüyüşü saatte 4 km. Bir insan koşarken saatte 10km hızla koşsa sanırsam 50 dk falan oluyor |
Hmm anladım hocam iyiymiş |
| Şöyle söyleyeyim koşu bandında 7-8 km/s ile ben hızlı yürüme yapıyorum yani koşacak kadar hızlı değil 12 ile filan koştuğunu düşünsek ki sürekli 12 ile koşamazsın 5 dk da 1 km yapar 35 dk da 7 km bunun üzerine bi 5-10 dk sapma payı koy o tempoya ulaşmak-koştukça yorulmak-kişinin sürat yeteneği vs. 40-45 dk diyorum. |
100 Metreyi 15-16 saniyede koşuyorum. Tempolu olarak 1 saatten biraz daha az veya uzun sürede koşarım. (Not: Koşucuyum.) ( Note 2: < Resime gitmek için tıklayın >) |
ney |
Kasmayın bisikletle gidin |
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle